Author Archives: admin

7 Manfaat Anggur yang Menakjubkan Untuk Kesehatan Dan Kulit

7 Manfaat Anggur yang Menakjubkan Untuk Kesehatan Dan Kulit

obatherbalnusantara.com.   Selain sangat  enak digunakan sebagai makanan penutup, Anggur juga begitu Banyak manfaatnya bagi kesehatan dan kulit Anda, Maka tidak salah jika buah anggur di juluki sebagai ratu buah. Anggur termasuk kedalam kategori buah-buahan kelompok berry. Anggur terdiri dari beberapa varian warna yang berbeda, salahsatunya adalah Hijau, merah, biru, ungu dan hitam.

Jika menelusuri asal-muasalnya anggur,  konon katanya pertama kali dibudidayakan di dalam negri timur tengah, setelah di populerkan oleh kota shiraz. Akhirnya negara-negara lainpun mulai menanamnya sehingga sampai saat ini buah anggur sudah sangat mudah di temukan di seluruh Dunia.

 http://obatherbalnusantara.com/7-manfaat-anggur-yang-menakjubkan-untuk-kesehatan-dan-kulit/

Mengapa Anggur Sangat Baik Untuk Kesehatan ?

Banyak riset dan penelitian yang menemukan, bahwa anggur termasuk ke dalam makanan yang sangat baik untuk dikonsumsi karena memiliki banyak khasiat bagi kesehatan. Sebelum kita membahas tentang Manfaat anggur yang menakjubakan untuk kesehatan dan kulit, alangkah baik nya kita mengetahui nilai Gizi yang terkandung dalam buah anggur, berikut ini adalah nilai Gizi pada anggur :

Nilai Gizi 

Prinsip Nilai Gizi Persentase RDA

Energi 69 Kcal 3,5%
Karbohidrat 18 g 14%
Protein 0,72 g 1%
Lemak total 0,16 g 0,5%
Kolesterol 0 mg 0%
Serat makanan 0,9 g 2%

 Vitamin

Folat 2 μg 0,5%
Niasin 0.188 mg 1%
Asam pantotenat 0,050 mg 1%
Piridoksin 0,086 mg 7,5%
Riboflavin 0,070 mg 5%
Thiamin 0,069 mg 6%
Vitamin A 66 IU 3%
Vitamin C 10,8 mg 18%
Vitamin E 0,19 mg 1%
Vitamin K 14,6 μg 12%

Elektrolit

Sodium 0% 1 mg
Kalium 191 mg 4%

Mineral

Kalsium 10 mg 1%
Tembaga 0.127 mg 14%
Besi 0,36 mg 4,5%
Magnesium 7 mg 2%
Mangan 0,071 mg 3%
Seng 0,07 mg 0,5%

Phyto-nutrisi

Karoten-a 1 μg –
Carotene-ß 39 μg –
Crypto-xanthin-ß 0 μg –
Lutein-zeaxanthin 72 μg –

Setelah kita mengetahui Kandungan Gizi yang sangat lengkap pada buah anggur,  maka kita tidak akan heran lagi jika anggur mempunyai sangat banyak khasiatnya,  Mari kita bahas beberapa dari sekian banyak manfaat buah anggur yaitu sebagai berikut :

1. Mencegah Berbagai Masalah Pada Kulit

Dalam buah anggur terdapat zat resveratrol yang di percaya mampu mencegah tanda-tanda penuaan dan masalah pada kulit. Menurut sebuah penelitian yang di lakukan oleh University of California, Los Angeles (UCLA), Resveratrol juga mampu melawan bakteri penyebab tumbuhnya jerawat.

 http://obatherbalnusantara.com/7-manfaat-anggur-yang-menakjubkan-untuk-kesehatan-dan-kulit/

2. Bagus Untuk Kesehatan Mata

Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh University Of Miami, Florida. Anggur memberikan kesehatan kepada mata, dari perubahan pada tingkat sel untuk melawan stres pada oksidatif. Anggur pada makanan menghasilkan protein inflasi yang sangat rendah dan mmeberikan protein pelindung pada retina mata, retina merupakan bagian mata yang merespon cahaya, yang dikenal sebagai fotoreseptor.

 http://obatherbalnusantara.com/7-manfaat-anggur-yang-menakjubkan-untuk-kesehatan-dan-kulit/

3. Meningkatkan Daya Otak

Beberapa penelitian menemukan bahwa resveratrol membantu meningkatkan aliran darah ke otak, sehingga bisa membantu mempercepat respons mental dan terbukti bermanfaat bagi mereka yang menderita penyakit terkait otak seperti Alzheimer. Sebuah studi yang dilakukan oleh Universitas Swiss juga menemukan bahwa resveratrol dapat membantu menghilangkan plak dan radikal bebas, yang mempengaruhi otak.

4. Baik untuk Lutut

Sebuah studi yang dilakukan oleh Texas Woman’s University telah menetapkan bahwa asupan anggur setiap hari dapat membantu mendapatkan bantuan dari rasa sakit lutut, terutama yang dipicu karena gejala osteoartritis. Anggur tinggi pada antioksidan, yang paling penting dan bermanfaat adalah polifenol, yang membantu meningkatkan fleksibilitas dan mobilitas sendi.

 http://obatherbalnusantara.com/7-manfaat-anggur-yang-menakjubkan-untuk-kesehatan-dan-kulit/

5. Menurunkan Kolesterol dalam Darah

Konsumsi anggur secara teratur dapat membantu mengatur kadar kolesterol dalam darah Anda. Jadi, alih-alih tanpa berpikir memilih produk yang mengklaim dapat mengendalikan kadar kolesterol, coba sertakan anggur dalam makanan Anda. Kandungan Polifenol yang ditemukan pada buah  anggur, membantu menurunkan kadar kolesterol jahat atau Low-Density Lipoprotein (LDL).

6. Sarat dengan Antioksidan

Anggur adalah pembangkit tenaga listrik antioksidan – mengandung berbagai macam fitonutrien langsung dari karotenoid hingga polifenol. Studi telah mengungkapkan bahwa fitonutrien ini membantu mencegah jenis kanker tertentu dan membantu menjaga kesehatan jantung. Diantara polifenol, resveratrol dikenal dengan sifatnya yang ajaib seperti menghambat pembentukan radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker dan melebarkan pembuluh darah untuk memudahkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah . Yang perlu diperhatikan: Kandungan antioksidan adalah yang tertinggi pada biji dan kulit. Jadi, gunakan mereka.

 http://obatherbalnusantara.com/7-manfaat-anggur-yang-menakjubkan-untuk-kesehatan-dan-kulit/

Itu adalah sebagian Manfaat anggur yang menakjubkan untuk kesehatan dan kulit serta nilai Gizi yang sangat lengkap. Sekarang anda telah mengetahuinya, selamat menikmati buah anggur yang segar dan kaya akan Gizi serta manfaat anggur yang menakjubkan untuk kesehatan dan kulit Anda.

Pos by : obatherbalnusantara.com

7 Manfaat Anggur yang Menakjubkan Untuk Kesehatan Dan Kulit

Baca juga :

11 Fakta Menarik Tentang Kopi Di Dunia

Manfaat Daun Sirsak Untuk mengobati Kista Ovarium

 

 

04 Jan 2018

Manfaat Daun Sirsak Untuk mengobati Kista Ovarium

Manfaat Daun Sirsak Untuk mengobati Kista Ovarium

 

Selamat datang di obatherbalnusantara.com.

Sirsak adalah tanaman ‘Annona muricata”, Pohon yang mempunyai daun lebar dan berbunga, Sirsak belum diketahui berasal dari daerah mana. Pohon ini  hanya bisa tumbuh di daerah dengan kelembebaban yang tinggi, karna jika  Suhu di bawah 5 ° C (41 ° F) akan menyebabkan kerusakan pada daun dan cabang yang kecil,dan suhu di bawah 3 ° C (37 ° F) dapat berakibat fatal Buah akan menjadi kering dan tidak lagi enak untuk dikonsumsi.

Buah sirsak mempunyai rasa amis keasamaan yang sangat segar jika di konsumsi pada siang hari, selain enak di konsumsi buah ini juga dapat dijadikan sebagai obat tradisional. Namun pakah Anda tau ? Tidak hanya Buah dan bijinya saja yang mempunyai khasiat, daun sirsak juga mempunyai khasiat untuk mengobati kista ovarium. Penasaran ? mari kita simak penjelasanya di bawah ini.Zat senyawa yang terkandung di dalam daun sirsak seperti Asam Gentisic, Asam lignoser, Atherospermine, Isoquinolin, Murihexocina A dan C Annopentocinas A, B dan C dapat meningkatkan kesehatan pada tabuh anda melalui kekebalan tubuh.

Zat yang sangat baik yang dimiliku oleh daun sirsak sangat efektif untuk membunuh sel kanker dan tumor pada tubuh, contohnya seperti Kista ovarium, kanker usus, kanker payudara, dan semua jenis kanker yang lainya. Hal ini sudah dilakukan penelitian yang akan  di jelaskan sebabgai berikut:

1. Tahun 1951 telah di lakukan penelitian daun sirsak oleh Clery Salazar yang berasal dari Puerto Rico, yang  kemudian penelitiannya dilanjutkan pada tahun 1976 oleh National Cancer Institute di Amerika. pada penelitian tersebut menghasilkan keputusan bahwa sirsak dapat menyembuhkan atau mengatasi penyakit dan menghancurkan sel kanker.

2. Pada sebuah studi yang dilakukan oleh Chatolic University Korea Selatan pada tahun 1999, Pada acara Journal of the Natural Products menyimpulkan atas hasil penelitiannya bahwa sirsak mengandung salah satu unsur zat kimia Graviola. Graviola dipercaya mampu menghancurkan kanker usus besar yang 15.000 lebih kuat dari kemotrapi dan Adriamycin. lebih mencengangkan lagi, bahwa Graviola ini dapat menyeleksi dan membunuh sel-sel yang berbahaya tanpa menganggu sel-sel yang baik bagi tubuh.

Dengan kombinasi pola hidup yang sehat, daun sirsak juga dipercaya dapat mengobati kista ovarium. Mengobati kista bertujuan untuk mengecilkan kista, mengobati kista dan memperbaiki ketidakseimbangan nya hormon yang disebabkan oleh kista.

Apa Itu Kista Ovarium ?

Ovarium adalah suatu bagian dari sistem reproduksi wanita yang terletak pada perut bagian bawah yang lebih tepatnya  pada kedua sisi rahim. Wanita memiliki dua indung telur yang memproduksi telur serta hormon prosgesteron dan estrogen.

Terkadang, Benjolan yang berisi cairan yang disebut dengan kista akan berkembang pada salah satu ovarium. Banyak wanita yang menderita penyakit kista setidaknya satu kali dalam masa hidup mereka. Dalam kebanyakan kasus, kista tidak menimbulkan rasa sakit dan tidak menimbulkan gejala.

Jenis Kista Ovarium

Kista Ovarium memiliki beberapa jenis, salah satunya adalah kista endometrioma dan kista demoid. Kista fungsional adalah kista dengan tipe yang paling umum. Dua jenis kista Fungsional adalah Kista folikel dan korpus luteum. 

1.Kista folikel

Selama siklus menstruasi wanita, sebutir telur tumbuh dalam kantung yang disebut folikel. Kantung ini terletak di dalam ovarium. Dalam kebanyakan kasus, folikel atau kantung ini terbuka dan melepaskan sel telur. Tapi jika folikel tidak pecah, cairan di dalam folikel bisa membentuk kista pada ovarium.

2.Kista Korpus Luteum

Kantung folikel biasanya larut setelah melepaskan sel telur. Tetapi jika kantung tersebut tidak larut dan pembukaan segel folikel, cairan tambahan dapat berkembang di dalam kantung, dan akumulasi cairan ini menyebabkan kista corpus luteum.

Jenis kista ovarium lainnya meliputi:

  • Kista dermoid: pertumbuhan seperti kantung pada ovarium yang bisa mengandung rambut, lemak, dan jaringan lainnya
  • cystadenomas: pertumbuhan non-kanker yang dapat berkembang pada permukaan luar ovarium
  • endometrioma : jaringan yang biasanya tumbuh di dalam rahim dapat berkembang di luar rahim dan menempel pada ovarium, menghasilkan kista.

Beberapa wanita mengembangkan suatu kondisi yang disebut sindrom ovarium polikistik . Kondisi ini berarti ovarium mengandung sejumlah besar kista kecil. Hal ini dapat menyebabkan ovarium membesar. Jika tidak diobati, ovarium polikistik dapat menyebabkannya ketidaksuburan

Gejala kista ovarium

Sering kali, kista ovarium tidak menimbulkan gejala apapun. Namun, gejala bisa muncul saat kista tumbuh. Gejalanya bisa meliputi:

  • perut kembung atau bengkak
  • Gerakan usus yang menyakitkan
  • nyeri pelvis sebelum atau selama siklus menstruasi
  • hubungan seksual yang menyakitkan
  • sakit di punggung bawah atau paha
  • kelembutan payudara
  • mual dan muntah

Gejala berat kista ovarium yang memerlukan perhatian medis segera meliputi:

  • Nyeri panggul parah atau tajam
  • demam
  • pingsan atau pusing
  • bernapas cepat

Gejala ini bisa mengindikasikan adanya kista pecah atau torsi ovarium. Kedua komplikasi tersebut bisa berakibat serius jika tidak diobati dini.

Manfaat Daun Sirsak Untuk mengobati Kista Ovarium

Jika terdapat gejala-gejala tersebut pada Anda, disarankan agar segera melakukan  konsultasi Kepada dokter. Jika anda positif mendiagnosa penyakit kista ovarium, Anda dapat melakukan pengobatan alternatif dengan pengobatan menggunakan daun sirsak. Hal ini di karenakan daun sirsak memiliki kandungan zat yang sangat bagus dan mampu bekerja 10.000 lebih lebih kuat di bandingkan dengan kemotrapi dan pengobatan yang lainya. kandungan Acetogenin yang terkandung dalam sirsak juga mampu bekerja secara selektif membunuh sel-sel yang rusak tanpa membunuh jaringan sel yang masih sehat.

Berikut ini adalah Resep pengobatan Kista ovarium dari Daun sirsak :

1. Siapkan 10 lembar daun sirsak yang masih segar (baru dipetik dari pohon) dan 4 gelas air putih. perhatikan pula kondisi daun sirsak nya , jangan sampai memetik daun yang sudah rusak, terlalu muda maupun terlalu tua.

2. Cuci daun-daun sirsak pada air yang mengalir lalu keringkan

3. Rebus air yang sudah di siapkan tadi hingga mendidih

4. Lalu masukan dauh sirsak tadi, tunggu hingga air tersisa  satu gelas lagi

5. Lalu dinginkan air rebusan tadi dan saring sebelum di konsumsi

Perhatian : Pengobatan kista ovarium dengan daun sirsak ini tidak dengan  sekali minum langsung sembuh , dalam pengobatan herbal  lakukan secara rutin dan juga teratur

Demikianlah penjelasan tentang Manfaat daun sirsak untuk pengobatan Kista ovarium. Sangat penting sekali Anda menjaga kesehatan dan sistem reproduksi anda lakukan penggantian pembalut setidaknya 3-4 kali sehari jika Anda dalam keadaan mentruasi, selalu terapkan pola hidup sehat untuk menjaga kesehatan dan kebugaraan tubuh Anda>

Post by : obatherbalnusantara.com

Manfaat daun sirsak untuk pengobatan Kista ovarium

Baca Juga :

6 Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh

7 Manfaat Kesehatan Kulit Manggis

04 Jan 2018

7 Manfaat Kesehatan Kulit Manggis

7 Manfaat Kesehatan Kulit Manggis

Selamat datang di Websit Obatherbalnusantara.com. Dalam artikel kali ini kita akan membahas Manfaat kesehatan kulit manggis, Manggis adalah Pohon cemara yang memiliki naman latin (Garcinia). Buah manggis sangat banyak sekali di jumpai di indonesia hususnya di pulau jawa, bahkan hampir di sestiap pasar-pasar tradisional di indonesia sangat banyak dan mudah sekali menemukan buah manggis ini. jadi anda tidak perlu khawatir akan kesusahan mendapatkan buah manggis yang kaya akan manfaat ini.

Sebelum kita membahas Manfaat kesehatan kulit manggis, kita akan bahas terlebih dahalu Fakta dan Nilai gizi yang terdapat pada kulit manggis.

7 Manfaat Kesehatan Kulit Manggis

Fakta Unik Tentang Buah Manggis :

  • Buah manggis yang kaya akan manfaat ini dipercaya mampu mengobati lebih dari 60 penyakit ringan hingga penyakit berat, seperti stroke, jantung, diabetes dan kanker.
  • Tidak hanya daging buahnya saja yang dapat dimanfaatkan, namun seperti kulit , daun dan batang pohonya juga mempunyai khasiat yang luar biasa untuk pengobatan maupun bagi kesehatan tubuh.
  • Xanthone, xanthone adalah kandungan senyawa yang ada pada kulit manggis dimana  Xanthone adalah kandungan senyawa yang terbaik.
  • Sangat banyak di cari orang-orang karna khasiat nya yang luar biasa
  • Sangat mudah ditemukan
  • Buah manggis adalah buah yang berasal asli dari indonesia

Nilai Gizi Kulit Manggis

Kulit manggis kaya akan Vitamin, antioksidan, mineral dan asam amino, berikut ini adalah Nilai gizi yang terkandung dalam kulit manggis :

Komponen Jumlah / 100 g % Nilai Harian
Kalori 59 Kcal 2,95%
Lemak 0,4 g 0,6%
Kolesterol 0 mg 0%
Sodium 0 mg 0%
Total Karbohidrat 15,30 g 5,1%
Serat makanan 2,7 g 10,8%
Protein 0,20 g 0,4%
Vitamin C 0,4%
Vitamin B1 (thiamin) 1,3%
Vitamin B2 (riboflavin) 0,6%
Vitamin B3 (niasin) 0,5%
Vitamin B5 (asam pantotenat) 0,6%
Vitamin B6 2,5%
Kalsium 0,7%
Besi 1,1%
Kalium 3,3%
Fosfor 0,7%
Magnesium 1,3%
Tembaga 2,0%
Mangan 2,5%
Cystein 0,6%
Fenilalanin 0,6%
Isoleucin 0,6%
Lycin 0,6%
Leucin 0,4%
Metionin 0,4%
Treonin 0,7%
Tirocin 0,5%
Valin 0,5%
Triptophan 0,7%

Nilai harian berdasarkan  pada 200 kalori diet. Mungkin anda membutuhkan kurang ataupun lebih sesuai dengan usia, kebutuhan, kelamin, aktivitas sehari-hari dan status kesehatan Anda.

Sementara itu, study terbaru tentang manfaat kesehatan kulit manggis membuat perusahaan dapat membuat obat ataupun suplemen dari ekstrak kulit manggis secara besar-besaran. Mari kita bahas tentang manfaat kulit manggis di bawah ini.

Manfaat Kulit Manggis Untuk kecantikan

1. Mengobati Jerawat dan  Jerawat Yang Membandel

Kulit manggis memiliki khasiat anti radang yang dapat membantu mengurangi dan mengobati jerawat yang meradang, dan mencegah tumbuh jerawat yang baru. dengan memiliki zat anti mikroba kulit manggis juga dapat menghambat sekaligul membunuh bakteri acne

untuk mendapatkan khasiat ini kita dapat menjadikan bagian dalam kulit manggis di jadikan sebagai masker untuk wajah.

2. Anti-Penuaan

Memiliki antioksidan yang tinggi sangat bermanfaat untuk mencegah penuaan dini pada diri anda. Antioksidan berfungsi untuk menghilangkan sel-sel mati dan mendorong proses terjadinya pertumbuhan sel-sel yang baru. Kita akan lihat hasiat dari efek kulit manggis ini terhadap kulit kita. setelah membalur atau meminum jus dari manggis setidaknya selama 1 minggu bisa mengurangi keriput pada kulit Anda.

Manfaat Kulit Manggis Untuk Kesehatan 

3.Mencegah Stroke

Salah satu manfaat kulit manggis untuk kesehatan adalah Mencegah stroke karena bisa mencegah aterosklerosis. Kulit manggis mengandung antioksidan yang dapat memerpertahankan elestisitas pembuluh darah, mencegahnya dari aterosklerosis dini yang dapat menyebabkan penyakit stroke dan penyakit trombosis lainya.

4. Detoksifikasi

kandungan Antioksidan yang terkandung dalam kulit manggis bisa berikatan dengan racun dan senayawa kimia yang masuk ke dalam tubuh melalui udara, asap. radiasi dan makanan yang terkontaminasi. Zat-zat berbahaya ini kemudian akan dikeluarkan dalam tubuh melalui air kencing.

Jika zat-zat itu masuk ke dalam usus, atioksidan dalam kulit manggis akan melindungi lendir pada usus sehingga tidak terjadi kontak secara langsung dengan racun, sehingga dapat mencegah kanker usus besar.

5. Menjaga Kesehatan jantung

Kemampuan nya mengendalikan kadar kolestrol, manggis memiliki manfaat kesehatan salah satunya menjaga kesehatan jantung. Jika kolestrol seimbang, kita dapat mencegah pembentukan plak pada dinding dalam pembuluh darah, sehingga dapat mencegah aterosklerosis. Aterosklerosis diketaui dapat menyebabkan banyak penyakit kardiovaskular, seperti stroke, hipertensi dan serangan jantung.

Selain itu kulit manggis juga mempunyai pelindung Kardio yang dapat mencegah beberapa penyakit jantung, seperti penyakit jantung rematik dan kematian mendada sel otot jantung.

6. Menjaga Kesehatan Mata

Vitamin yang ada dalam kulit manggis salah satunya adalah Vitamin A, yang sangat baik untuk kesahatan penglihatan. Vitamin A dapat menjaga retina dan mempertajam penglihatan, dan mencegah kita untuk mendapatkan (kurang penglihatan dalam cahaya).

7. Mencegah Sembelit

Serat dalam kulit buah manggis membantu mencegah sembelit. Serat memberi lebih banyak massa ke tinja, dan juga menyerap air dari luar usus besar, membuat tinja lebih lembut dan mudah diekskresikan. Ini akan membuat kita pergi ke toilet secara teratur.

Cara Membuat Jus Kulit Buah Manggis

Jika kita konsumsi kulit manggis secara langsung, itu sangat pahit dan tidak enak. kita dapat mengikuti langkah-langkah ini untuk meminimalisir rasa pahit pada kulit manggis, sangat mudah dan kita dapat melakukannya di rumah.

  • Ambil 2-3 buah manggis yang sudah matang, bersihkan kulit manggis sampai bersih.
  • Ambil daging Buah manggisnya, kita bisa memakanya ataupun kita mencapurnya ke dalam jus
  • Ambil bagian dalam kulit manggis menggunakan pisau maupun sendok
  • Rebus kulit manggis sekitar 2-3 menit untuk menghilangkan rasa pahitnya
  • Siapkan belender dan masukan kulit manggis yang sudah direbus +100 ml rebusan +100ml ari minun kedalam blander.
  • Blander sampai halus, jika sudah halus lalu tuangkan ke dalam gelas dan segera di minum

 

7 Manfaat Kesehatan Kulit Manggis

Jika kita membuat jus dalam jumlah yang agak banyak, Kita bisa menyimpan jus kedalam kulkas maksimal selama 2 hari. Caranya masukan jus kulit manggis kedalam wadah kedap udara, untuk mencegah perubahan warna pada jus karena proses oksidasi.

PERHATIAN : Disarankan meminum jus kulit manggis setelah makan bukan saat perut kosong. Karna keasaman kulit manggis dapat Membuat perut mengeluarkan lebih banyak asam.

Post by : obatherbalnusantara.com

7 Manfaat Kesehatan Kulit Manggis

 

Baca Juga :

6 Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh

Apa Saja Manfaat Buah Apel Untuk Ibu Hamil

03 Jan 2018

6 Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh

6 Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh

Selamat datang di Obat herbal nusantara

Anda pasti Sudah Tidak asing lagi dengan Kata Naga, Telur naga dan api naga. Tapi pernahkah Anda mendengar Kata Buah naga ? Jika belum, Anda harus mengetahui tentang Buah “Mitos” dengan sejuta Manfaat ini. Mengapa ? Karena Khasiat buah naga untuk kesehatan tubuh, akan mengejutkan Anda.

Buah Naga ini berasal dari Meksiko,Amerika Tengah dan Amerika selatan namun sekarang sudah di budidayakan di Negara-negara Asia seperti taiwan,Indonesia dan Malaysia. Berikut ini Adalah 6 Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh :

6 Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh

1. Menjaga Tubuh Agar Awet Muda

Buah naga mengandung antioksidan yang sangat tinggi, Yang berguna untuk Menjaga dan juga Merawat bagian dalam tubuh, Antioksidan Ini terkandung dalam vitamin C, Yang sangat bagus untuk Menjaga kulit tetap kencang dan Bersih sehingga anda terlihat awet muda.

Selain itu, Fosfor Buah Naga memberikan dorongan di dalam sel Anti penuaan. Fosfor, mineral penting yang ditemukan di setiap sel tubuh, Menghasilkan sekitar 1 persen dari berat total tubuh Anda. Karena di temukan di setiap sel, pengaruhnya terhadap perbaikan sel-sel itu penting bagi kemudaan kulit kita dan pencegahaan penuan dini.

2. Meningkatkan Imunitas

Salah satu Khasiat buah naga yang sangat penting bagi tubuh adalah kemampuan nya memmberikan dorongan pada sistem pertahanan tubuh. Vitamin C yang di temukan pada buah naga adalah suatau aset yang kuat untuk sistem kekebalan tubuh Anda, sekaligus merangsang aktivitas antioksidan lain dalam tubuh. Mereka secara aktif Membunuh dan menghilangkan radikal bebas yang dihasilkan dari metabolisme sel, yang telah dikaitkan langsung dengan kondisi kesehatan yang sangat fatal seperti jantung dan kanker.

3. Kaya Akan Vitamin

Selain mengandung Vitamin C buah naga juga kaya akan vitamin yang lainya, termasuk kelompok Vitamin B, Vitamin B1,B2 dan B3 Ada pada kandungan Buah naga. Dari Kaya akan Vitamin buah naga mampu memperbaiki segalanya mulai dari kesehatan kulit, tekanan darah, kadar kolestrol hingga metabolisme karbohidrat dan fungsi tiroid.

4. Membantu Pencernaan 

Dengan Memiliki Kandungan serat yang begitu tinggi, Buah naga dapat membantu tubuh menggerakan usus besar, Membantu kelancaran saluran pencernaan, merangsang gerakan peristaltik, mendorong pelepasan cairan perncernaan. Dengan memaksimalkan fungsi usus terhadap serat makanan, Buah ini membantu dalam pencegahan terhadap berabagai kondisi seperti sindrom iritasi usus, sembelit dan bahkan penyakit serius seperti kanker kolorektal.

5. Mencegah Kanker

Dengan Kemampuan Antioksidan yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, buah naga juga mengandung sumber antioksidan yang lainnya. Kandungan karoten yang ditemukan pada buah naga telah dikaitkan dengna sejumlah kualitas anti Karsinogerik. Ini membantu juga dalam mengurangi ukuran tumor juga. Pada Intinya buah naga meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda secara menyeluruh, jadi jika ketahanan tubuh anda sedang turun imbas nya anda sering sakit, berada dalam cuaca yang kurang baik atau bahkan anda berpotensi terkena serangan kanker, banyak mengkonsumsi buah naga mungkin adalah solusi bagi anda.

6. Meningkatkan Kesehatan Kardiovaskular

Buah naga merupakan buah yang sangat eksotis dengan sejumlah khasiat yang sangat unik, Salah satunya Mengurangi Kolestrol Jahat dan hampir tidak mengandung lemak jenuh tidak sehat. Dengan mengurangi jumlah kolestrol dalam darah, kemungkinan perkembangan plak di anteri dan vena kecil, sehingga mengurangi kemungkinan Anda menerita aterosklerosis, serangan jantung, dan stroke. Dengan menggunakan buah naga sebagai sumber nutrisi, Anda tidak perlu hawatir terhadap tubuh anda, oleh sebab itu Manfaat buah naga yang dikenal dengan “Makanan super” Atau “Buah mitos” Benar adanya.

Bagaimana Cara Memilih Buah Naga Yang Matang Dan Segar ?

Buah naga ada beberapa jenis, mereke bisa memiliki kulit kuning atau merah. Varietas dengan kulit kuning memiliku daging yang berwarna putih, sedangkan yang berwarna merah dapat memiliki daging putih atau merah. Berikut ini adalah cara memilih buah yang sudah matang dan segar :

1.Carilah Buah Naga Berwarna Kuning Atau Merah

Jika buah naga yang belum matang warnanya akan berwarna hijau. Seiring buah akan matang dan semakin matang, Warna kulit luar berubah menjadi merah atau kuning, tergantung jenis buah naganya.
Saat buah naga sudah matang, kulit luar nya harus cerah dan warnanya merata, Jika terdapat bercak bintik dan agak gelap mirip dengan memar pada apel itu adalah normal.

2. Dilihat Dari “Sayap” Pada Buah

Sayap buah naga adalah sayap yang berada di samping-samping pada buah naga. Saat mulai megering, menjadi coklat, dan layu itu tandanya buah naga sudah matang dan siap untuk dimakan. Begitupun sebaliknya jika sayap nya masih berwarna hijau atau merah, itu tandanya buah nya masih kurang matang dan masih butuh waktu untuk matang secara menyeluruh.

Bagaimana Cara Memotong Buah Naga yang Baik dan Benar ?

Langkah 1 : Potong buah naga menjadi 2 bagian

Langkah 2 : Keluarkan daging pada kulit buah naga dengan bantuan sendok , jika buah naganya sudah matang, maka proses ini akan mudah

Langkah 3 : Potong daging buah naga menjadi bentuk kubus, atau bentuk yang kamu suka. sajikanlah dengan semenarik dan sesuka anda

Tidak ada resiko kesehatan dalam kandungan buah naga itu, bahkan dalam penelitian menunjukan bahwa buah naga aman di konsumsi oleh wanita hamil, ibu menyusui maupun anak-anak. jadi, Pergilah ke pasar dan beli buah naga segar, eksotis, lezat, bergizi dan nikmatilah berbagai Khasiat buah naga bagi tubuh Anda.

Pos by : obatherbalnusantara.com

     6 Khasiat Buah Naga Untuuk Kesehatan Tubuh

Baca Juga :

Apa Saja Manfaat Buah Apel Untuk Ibu Hamil

7 Manfaat Kesehatan Kulit Manggis

 

03 Jan 2018

Apa Saja Manfaat Buah Apel Untuk Ibu Hamil

Apa Saja Manfaat Buah Apel Untuk Ibu Hamil ?

Selamat datang di Obat herbal nusantara,  Ada fakta Menarik tentang buah apel. Buah apel termasuk buah-buahan yang mewah, karena harganya yang cukup mahal dan tidak semua kalangan dapat menikmatinya. Diabalik harganya yang cukup mahal, apel begitu banyak mengandung vitamin dan sangat banyak manfaatnya. Lalu Apa Saja Manfaat Buah Apel Bagi Ibu Hamil  ? Berikut Ini Beberapa Manfaat nya :

 

Sebelum kita Membahas manfaat nya, alangkah baik nya kita ketahui terlebih dulu Nilai Gizi yang terkandung Dalam Buah Apel. Berikut ini Adalah Nilai Gizi yang terkandung dalam Buah Apel :

Nilai Gizi Dalam 100g apel :

  • Energi 218 KJ (52 kkal)
  • Karbohidrat 13,81 g
  • Gula 10,39 g
  • Serat 2,4 g
  • Lemak 0,17 g
  • Protein 0,26 g
  • Air 85,56 g
  • Vitamin A 3 mg (0%)
  • Tiamin (Vitamin B1) 0,017 mg (1%)
  • Riboflavin (Vitamin B2) 0,026 mg (2%)
  • Niacin (Vitamin B3) 0,091 mg (1%)
  • Asam Pantotenat (Vitamin B5) 0,061 mg (1%)
  • Vitamin B6 0,041 mg (3%)
  • Folic (Vitamin B9) 3 mg (1%)
  • Vitamin C 4,6 mg (8%)
  • Kalsium 6 mg (1%)
  • Besi 0,12 mg (1%)
  • Magnesium 5 mg (1%)
  • Fosfor 11 mg (2%)
  • Kalium 107 mg (2%)
  • Seng 0,04 mg (0%)

Dengan nutrisi yang sangat tinggi kita bisa mendapatkan 10 Manfaat apel bagi ibu hamil. Jadi bagi ibu hamil anda harus banyak makan apel selama mengandung.

Manfaat Buah Apel Bagi Ibu Hamil :

  1. Kaya Akan Anti Oksidan

Apel bisa memenuhi kebutuhan gizi ibu hamil. Apalagi kemampuannya untuk memberantas zat beracun di tubuh kita sangat mempesona. Kandungan antioksidannya, flavonoid dan polifenol terbukti efektif membuat tubuh kita sehat, terutama bagi ibu hamil.

2. Mengurangi Tekanan Darah Tinggi pada Kehamilan

Perubahan pada calon ibu bukan hanya tentang kondisi fisiknya tapi juga emosionalnya. Perubahan tersebut membuat tekanan darah tidak stabil yang pada akhirnya akan menyebabkan mereka menderita tekanan darah tinggi atau hipertensi. Apple mengandung zat yang baik untuk mengurangi kolesterol. Mengkonsumsi apel secara teratur akan mengontrol tekanan darah menjadi normal dan risiko tekanan darah tinggi bisa dihindari.

3. Mencegah Kerusakan DNA

Frekuensi lebih lama dari ibu hamil untuk tinggal di luar rumah mereka membawa risiko menderita radikal bebas. Ini akan membuat janin dalam bahaya yang pada akhirnya menyebabkan kondisi lebih buruk, seperti cacat lahir dan kanker. Selain itu, ibu hamil mengalami lebih banyak beban saat mereka beraktivitas. Ini akan menyebabkan kerusakan DNA. Dalam kasus yang lebih buruk, ini akan menyebabkan kanker. Apel hijau adalah pilihan terbaik untuk mencegah kerusakan DNA karena mengandung antioksidan tinggi.

4. Mengurangi Rasa Sakit

Masalah umum pada wanit hamil adalah rasa sakit. Karna rahimnya semakin membesar dan memberi tekanan pada ibu hamil. Hal itu membuat calon ibu mudah lelah. Memakan apel hijau selama fase kehamilan sangat baik untuk mengurangi rasa sakit sehingga ibu hamil akan selalu terlihat bugar dan sehat.

5. Memenuhi Asupan Protein

Apple adalah salah satu sumber protein nabati yang penting. Kebutuhan protein untuk tubuh kita bisa dipenuhi dengan mengonsumsi kacang. Namun, manfaat protein juga bisa didapat dari sumber nabati. Dan apel hijau adalah jawaban terbaik.

6. Mencegah Alzhemair Anak

Pre-eklampsia atau tekanan darah tinggi membawa efek berbahaya bagi ibu hamil karena bisa memicu keguguran. Mengurangi asupan garam dapat mencegah ibu hamil dari preeklampsia dengan menambahkan asupan vitamin C dari apel.

7. Mengurangi Tingkat Kolestrol

Manfaat penting lain dari apel untuk ibu hamil adalah kemampuannya yang luar biasa untuk mengurangi risiko kolesterol tinggi. Memang ada beberapa kasus yang memicu penyebab tingginya kolesterol selama kehamilan. Tingkat sekresi yang menurun setelah mengkonsumsi apel penting untuk mengendalikan kolesterol tinggi yang membawa ibu hamil dan janin dalam bahaya.

8. Mempromosikan Jantung Sehat

Apel mengandung vitamin A, C, flavonoid, fosfor, dan kalsium. Selain itu, apel mengandung zat besi dan potassium yang sangat bermanfaat bagi jantung. Jantung adalah organ vital dalam kehidupan ini. Apalagi untuk calon ibu dan janin.

9. Mempromosikan Kulit Sehat

Ibu hamil sering mengabaikan penampilan mereka. Mereka mungkin tidak sadar akan kesehatan kulit mereka, seperti jerawat, kulit kering dan kusam. Apel hijau adalah “dokter” terbaik untuk mengatasi masalah itu. Apel hijau mengandung banyak vitamin yang menjaga kulit ibu hamil agar tetap halus dan sehat.

10. Mencegah Asma dan Bronkitis.

Ibu hamil sangat disarankan untuk mengkonsumsi apel karena mengandung nutrisi yang cukup untuk mereka. Apalagi apel membawa manfaat bagi calon ibu dan bayinya. Padahal, mengonsumsi apel secara teratur bisa mengatasi asma dan mencegah paru-paru kita. Ibu hamil yang rutin mengkonsumsi apel tidak hanya melindungi diri mereka sendiri tapi juga bayinya.

Itu adalah Beberapa Manfaat Buah apel Bagi ibu hamil, Mudah-mudahan Artikel tentang “Manfaat buah apel Untuk Ibu HamilSemoga  Bermanfaat.

Post by: obatherbalnusantara.com

Apa Saja Manfaat Buah Apel Untuk Ibu Hamil ?

02 Jan 2018

Hello world!

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!

02 Jan 2018