Fakta Tentang Wortel Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan

Fakta Tentang Wortel Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan

Fakta Tentang Wortel Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan – Selamat datang, Bertemu lagi bersama saya obatherbalnusantara.com – Pada artikel ini kami akan membahas fakta tentang wortel dan manfaatnya untuk kesehatan. Wortel adalah salah satu sayuran favorit masyarakat Indonesia, selain warna nya yang menarik dan rasanya yang enak, wortel juga memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan.

Sebelum kita melanjutkan pembahasan mengenai fakta tentang wortel dan manfaatnya untuk kesehatan, alangkah baiknya jika kita mengetahui terlebih dahulu fakta tentang wortel. Oke baik untuk penjelasan lebih lengkapnya mari kita simak di bawah ini.

Apa itu wortel ?

Wortel adalah tumbuhan biennial (siklus hidup 12 – 24 bulan) yang menyimpan karbohidrat dalam jumlah besar untuk tumbuhan tersebut berbunga pada tahun kedua. Batang bunga tumbuh setinggi sekitar 1 m, dengan bunga berwarna putih.

Wortel merupakan salah satu sayuran yang sangat populer dan dikenal memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan. Wortel dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, wortel bisa dimakan mentah, dimasak atau bahkan dijus. Dalam sepanjang sejarah, orang-orang hampir dari semua kalangan telah mengkonsumsi wortel dengan berbagai cara.

Munkin Anda Mencarinya:
Walatra Propolis Brazil 100% Asli Nano Teknologi

Fakta Tentang Wortel 

Orang-orang mempercayai bahwa memakan wortel akan berdampak bagus untuk mata karena mereka memiliki kandungan Vitamin A, Tapi tahukan anda bahwa sebenarnya bukan wortel yang bagus untuk mata, tapi kandungan yang berada di dalam wortel. Zat senyawa yang terkandung di dalam wortel serta sayuran yang lainya adalah beta karoten, dimana kandungan ini diketahui sebagai pro-vitamin A.

Beta karoten merupakan senyawa antioksidan yang aktivitasnya mirip vitamin A. Di dalam tubuh, senyawa beta karoten ini akan diubah menjadi vitamin A yang menjaga kejernihan kornea mata. Vitamin A yang dihasilkan juga menjadi komponen penting dalam sel-sel retina, bagian mata yang paling sensitif terhadap cahaya sehingga memungkinkan kita untuk melihat.

Manfaat Wortel Untuk Kesehatan

Jika Anda mengkonsumsi wortel secara teratur, hal ini akan bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Beriku ini adalah beberapa manfaat wortel untuk kesehatan tubuh.

1. Melindungi Kesehatan Mata

Tiga nutrisi penting yang terkandung di dalam wortel – beta karoten, lutein dan zeaxanthin. Kandungan tersebut sangat membantu untuk meningkatkan kesehatan mata. Jika misalnya mata Anda kekurangan asupan beta karoten (bentuk vitamin A), Kondisi itu akan menjadi pemicu dari terjadinya berbagai gangguan pada mata. Diantara gangguan pada mata yang akan terjadi adalah, degerasi makula, dan bahkan mengakibatkan kebutaan.

Sedangkan kandungan lutein dan zeaxanthin, kedua kandungan tersebut bekerja untuk mengurangi resiko dari kehilangan penglihatan yang disebabkan dan berkaitan dengan usia.Vitamin A yang terkandung di dalam wortel berbentuk karoten, Vitamin A merupakan salah satu nutrisi yang paling penting yang dibutuhkan oleh mata, hal ini untuk menjaga kesehatan mata, kualitas penglihatan terutama pada saat usia Anda mulai menua.

Dengan mengkonsumsi jus wortel secara teratur, hal ini dapat membantu anda dalam menjaga kesehatan mata dan kualitas penglihatan. Jadi jika dalam penglihatan Anda mulai ada masalah, mulailah konsumsi wortel dari sekarang.

2. Sumber Antioksidan Tinggi (Terutama Beta Karoten)

Karotenoid, ditemukan dalam wortel dan sayuran jeruk lainnya, adalah antioksidan kuat yang dapat membantu mengurangi risiko berbagai bentuk penyakit sementara dan penyakit kronis yang serius. Wortel dan jus wortel bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh dengan membantu mempertahankan tubuh dari kerusakan radikal bebas , bakteri berbahaya, virus dan peradangan.

Antioksidan yang terkandung di dalam wortel diantara lainya adalah. vitamin C, beta karoten, lycopene, lutein, zeaxanthin. Wortel adalah salah satu sumber alami tertinggi dari phytochemical karotenoid dan beta karoten antioksidan, yang keduanya memerangi kanker dengan menghentikan kerusakan DNA, tingkat peradangan dan mutasi sel.

3. Melindungi Kesehatan Otak & Fungsi Kognitif

Wortel dan jus wortel bermanfaat bagi kesehatan otak dengan membantu mencegah penyakit Alzheimer , meningkatkan memori, dan bertahan melawan jenis penurunan kognitif lainnya. Ini karena kemampuan wortel untuk menurunkan stres oksidatif di otak yang dapat melemahkan kapasitas sinyal saraf.

Itulah penjelasan “Fakta Tentang Wortel Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan” tentunya masih banyak lagi manfaat maupun fakta mengenai wortel. Jika sekarang sudah mengetahui manfaat luar biasa dari wortel, Mulai dari sekarang apakah kalian akan mengkonsumsi jus wortel ?. sayangilah dan jagalah kesehatan tubuh dan kesehatan mata Anda.

Pos  by: obatherbalnusantara.com
Baca Juga:
Cara Mengobati Luka Bakar Kena Setrika dan Knalpot

Fakta Tentang Wortel Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *