Manfaat Daun Pegagan Untuk Kesehatan, No 2 Menakjubkan !!

http://obatherbalnusantara.com/manfaat-daun-pegagan-untuk-kesehatan-no-2-menakjubkan/Manfaat Daun Pegagan Untuk Kesehatan – Selamat datang disitus kesehatan obatherbalnusantara.com. pada artikel kali ini kami akan membahas tentang manfaat daun pegagan untuk kesehatan. Alami ini telah menyediakan begitu tanaman yang memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan, dan salah satunya adalah daun pegagan, Daun pegagan telah dipercaya dan banyak digunakan di daerah asia khususnya Indonesia.

Sebelum kita membahas tentang manfaat daun pegagan untuk kesehatan, alangkah baiknya jika kita mengetahui terlebih dahulu apa itu daun pegagan, dan dari mana asalnya. Oke baik berikut ini adalah penjelasanya.

Apa itu daun pegagan ?

Gotu kola adalah tanaman herba kecil dari lahan basah di Asia yang dapat memiliki efek luar biasa pada tubuh saat dikonsumsi. Ramuan ini juga dikenal sebagai Centella Asiatica, Centella, Brahmi, dan Asiatic pennywort. Centella Asiatica digunakan di India kuno, Afrika, dan China karena sifat obatnya yang kuat.

Tanaman ini tumbuh di daerah tropis, basah dan beruang bunga putih atau merah muda kecil dari daun yang terlihat seperti bulan setengah lemak.

Daun berbentuk aneh ini adalah bagian paling berharga dari tanaman dan paling sering digunakan dalam pengobatan herbal. Mereka dapat dibuat menjadi gel, krim, suplemen kapsul, salep, dan bentuk lain untuk mengobati segala sesuatu mulai dari kecemasan hingga kondisi kardiovaskular. Konsentrasi tinggi senyawa triterpenoid unik (juga dikenal sebagai saponin) yang ditemukan di dalamnya adalah alasan di balik kekuatan tanaman ini.

Mungkin Anda Mencarinya:
Tanaman Obat Herbal Nyeri Sendi Akibat Asam Urat

Nutrisi Gotu Kola

Gotu kola adalah anggota dari keluarga tanaman Apiaceae, tepat di samping wortel, seledri dan peterseli . Rasanya dapat berkisar dari ringan hingga sedikit pahit dan hampir tidak berbau. Selain menjadi bahan yang menonjol di banyak masakan tradisional Asia, itu juga mudah ditemukan dalam berbagai bentuk. Ini termasuk sebagai teh, kapsul, tingtur, ramuan kering dan ekstrak.

Pegagan mengandung banyak nutrisi, yang dapat berkontribusi pada khasiatnya, termasuk beberapa vitamin B, vitamin C dan segenggam fitonutrien seperti flavonoid, tanin dan polifenol.

Fitonutrien ini memasoknya dengan antioksidan – senyawa bermanfaat yang mencegah kerusakan sel-sel Anda dan membantu menangkal penyakit. Namun, profil nutrisi pegagan dapat bervariasi secara signifikan berdasarkan banyak faktor, seperti cara diproses atau dipersiapkan.

Manfaat Daun Pegagan Untuk Kesehatan

Setelah kita mengetahui apa itu daun pegagan, dan kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya. Maka sudah menjadi rahasia umum jika daun pegagan memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan. Berikut ini adalah beberapa manfaat daun pegagan untuk kesehatan.

1. Meningkatkan Sirkulasi

Sirkulasi yang buruk dapat disebabkan oleh berbagai penyebab, termasuk varises, obesitas, diabetes, dan penyakit arteri perifer. Penurunan aliran darah bisa berada di belakang gejala seperti mati rasa, kesemutan dan nyeri otot.

Perawatan tradisional untuk membantu meningkatkan sirkulasi termasuk berolahraga, mengangkat kaki Anda dan menghindari periode panjang imobilitas. Suplementasi dengan pegagan juga dapat membantu, karena telah dipelajari secara ekstensif karena kemampuan uniknya untuk secara alami meningkatkan sirkulasi darah.

Satu penelitian memberi 87 peserta dengan sirkulasi yang buruk dengan dosis 30 miligram atau 60 miligram dua kali sehari selama 60 hari. Ini ditemukan secara signifikan meningkatkan sirkulasi dibandingkan dengan plasebo.

Sementara itu, sebuah ulasan yang diterbitkan pada tahun 2013 mengamati delapan penelitian dan menemukan bahwa pegagan efektif dalam meningkatkan sirkulasi dan mengurangi gejala sirkulasi yang buruk seperti pembengkakan, kaki berat dan nyeri.

Menambahkan pegagan ke rutinitas harian Anda, bersama dengan pengobatan lain seperti aktivitas fisik biasa, dapat meningkatkan aliran darah untuk membantu Anda menghindari efek negatif dari sirkulasi yang buruk.

2. Meningkatkan Fungsi Otak

Salah satu manfaat pegagan yang paling terkenal adalah potensinya untuk meningkatkan kognisi dan mempertajam memori. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Alzheimer’s Disease mengungkapkan bahwa ekstrak pegagan dapat meningkatkan memori pada tingkat molekuler dengan meningkatkan aktivitas jalur yang terkait dengan pembentukan memori jangka panjang.

Ini ditunjukkan dalam penelitian hewan tahun 2002 di mana tikus diberi ekstrak pegagan dan menjalani serangkaian tes untuk mengukur fungsi kognitif mereka. Ekstrak terbukti meningkatkan pembelajaran dan memori dengan meningkatkan kadar antioksidan dalam darah.

Studi lain menemukan bahwa suplementasi dengan pegagan mampu meningkatkan memori dan fungsi kognitif pada peserta lanjut usia. Berkat kemampuannya meningkatkan daya ingat yang kuat, tanaman yang kuat ini telah menemukan dirinya dalam sorotan akhir-akhir ini sebagai pengobatan alami untuk membantu memperlambat penurunan terkait usia dan perkembangan kondisi seperti penyakit Alzheimer.

Orang Lain Mencari:
3 Tanaman Obat Herbal Gondok Beracun 100% Terbukti
Obat Batuk Kronis Pada Anak Paling Ampuh

3. Memperbaiki Kulit

Manfaat luar biasa lain dari pegagan Adalah kemampuannya untuk memperbaiki sel-sel kulit dan meningkatkan kesehatan kulit Anda. Ini secara efektif meningkatkan aktivitas antioksidan di jaringan Anda. Ini membantu penyembuhan luka dan regenerasi kulit. Antioksidan dapat membantu menetralkan radikal bebas yang berbahaya. Ini adalah senyawa yang terakumulasi dari waktu ke waktu untuk menyebabkan kerusakan oksidatif dan mempercepat penuaan.

Satu penelitian pada hewan menemukan bahwa pemberian pegagan pada luka dua kali sehari meningkatkan kadar beberapa antioksidan hingga 77 persen setelah tujuh hari.

Dalam penelitian hewan lain, itu diterapkan pada luka tiga kali sehari selama 24 hari, yang ditemukan untuk meningkatkan produksi kolagen dan meregenerasi sel-sel kulit baru lebih cepat. Kolagen adalah jenis protein yang paling melimpah dalam tubuh dan bertanggung jawab untuk perbaikan dan pembaharuan kulit.

Karena efeknya yang positif pada kesehatan kulit, pegagan juga sering digunakan secara topikal sebagai obat alami untuk kondisi kulit seperti psoriasis dan eksim.

4. Meringankan Depresi dan Kecemasan

Selain menjadi baik untuk kesehatan fisik Anda, beberapa penelitian telah menemukan bahwa pegagan dapat bermanfaat bagi kesehatan mental Anda juga.

Ini karena memiliki sifat anxiolytic dan antidepresan. Ini berarti secara alami dapat menghambat kecemasan, membantu mengobati depresi, menenangkan saraf dan bahkan bertindak sebagai obat penenang untuk meningkatkan tidur yang lebih baik . Sebuah studi 2010 memberi 33 peserta 500 miligram pegagan dua kali sehari selama 60 hari. Tidak hanya ini menyebabkan penurunan tingkat kecemasan, tetapi juga menurunkan tingkat stres dan depresi juga.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology menghasilkan temuan serupa dan menunjukkan bahwa peserta usia lanjut yang melengkapi dengan pegagan menunjukkan perbaikan baik suasana hati dan memori. Selain itu, ada beberapa penelitian pada hewan yang telah mengkonfirmasi efek penghilang rasa percaya diri dan antidepresan yang menguntungkan dari pegagan.

Efek samping

Wanita hamil dan menyusui, mereka yang menjalani operasi, serta individu dengan penyakit hati disarankan untuk menghindari pegagan. Beberapa efek samping yang umum adalah sebagai berikut.

  • Alergi: Reaksi alergi terhadap Centella Asiatica termasuk kemerahan, gatal-gatal atau gatal-gatal pada kulit.
  • Distress gastrointestinal: Beberapa mungkin menderita sakit perut, mual atau tinja yang berwarna aneh.
  • Rasa kantuk : Pusing , sakit kepala , dan mengantuk adalah efek samping yang mungkin terjadi.

Itulah penjelasan tentang Manfaat daun pegagan untuk kesehatan tubuh, tentunya masih banyak lagi manfaat-manfaat yang lainya untuk kesehatan. Tuhan telah menciptakan bumi ini dengan berbagai jenis tumbuhan di dalamnya, Dimana tumbuhan tersebut tidak hanya untuk menghijaukan saja, tapi memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.

Sampai disini untuk pembahasan kali ini, semoga bermanfaat dan sampai berjumpa kembali di artikel-artikel kesehatan yang lainya.

Pos by:
obatherbalnusantara.com
Baca Juga:
5 Fakta Manfaat Biji Anggur Untuk Kesehatan

Manfaat Daun Pegagan Untuk Kesehatan, No 2 Menakjubkan !!

 

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *