8 Manfaat Buah Delima Untuk Kesehatan Yang Harus Anda Ketahui

8 Manfaat Buah Delima Untuk Kesehatan Yang Harus Anda Ketahui

Selamat datang di situs kesehatan Obatherbalnusantara.com Dalam artikel kali ini kita akan membahas tentang manfaat buah delima untuk kesehatan. Buah delima, Bentuk dan warnya buah ini seindah namanya, buah ini memiliki warna merah yang merona dan bentuk bulat yang mempesona. Buah delima ini kebanyak tumbuh di daerah-daerah yang beriklim tropis.

Manfaat kesehatan buah delima tidak terhitung banyaknya dan yang membuatnya istimewa adalah selain sehat, mereka juga lezat. Delima memiliki sifat anti-oksidan, anti-virus, dan anti-tumor dan dikatakan sebagai sumber vitamin yang baik , terutama vitamin A , C, dan E, serta asam folat . Buah yang menakjubkan ini terdiri dari tiga kali lebih banyak antioksidan seperti wine atau green tea .

Bingung apa buah delima itu bagus? Mereka sangat berguna dalam menjaga sirkulasi darah yang efektif dan sehat sehingga beberapa dokter menyarankan makan buah delima untuk mendapatkan kembali kekuatan setelah lama sakit. Delima telah digunakan secara tradisional untuk membersihkan kulit dan mengurangi peradangan, juga untuk pengobatan sakit tenggorokan. Manfaat kesehatan lainnya termasuk menjadi obat yang hebat untuk masalah terkait jantung, gangguan perut, kanker, masalah gigi, osteoarthritis, anemia, dan diabetes. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di American Journal of Clinical Nutrition, buah delima kaya akan antioksidan dan dapat mencegah pengoksidasi kolesterol jahat di dalam tubuh. Manfaat kesehatan yang luar biasa dari buah delima dapat dinikmati dengan mengonsumsinya dengan beberapa cara. Anda bisa meminumnya dalam bentuk jus atau Anda bisa mengonsumsi bibit, sirup, pasta, nektar atau konsentrat. Sirup buah delima digunakan untuk merawat tulang rawan yang rusak dan mereka juga melindungi bayi dari kerusakan otak yang terjadi selama kelahiran.

Manfaat Buah Delima Untuk Kesehatan

Delima membantu tubuh kita dalam banyak hal dari mengatasi masalah perut hingga memperbaiki disfungsi ereksi dan banyak lagi. Mari kita jelajahi manfaatnya secara detail.

Mencegah Kanker

Delima mengandung antioksidan tingkat tinggi yang disebut flavonoid. Flavonoid ini diketahui efektif dalam menangkal berbagai radikal bebas penyebab kanker. Orang yang menghadapi risiko tinggi terkena kanker prostat dan payudara harus mulai minum jus delima, karena akan membantu mereka mengurangi risiko terkena kanker. Konsumsi rutin buah delima dapat mengurangi kadar PSA dalam tubuh dan membantu memerangi sel-sel kanker yang ada juga.

Mencegah Osteoarthritis

Delima membantu mengurangi banyak penyakit, termasuk aterosklerosis dan osteoartritis. Kerusakan yang disebabkan karena penebalan dan pengerasan dinding arteri dan pada tulang rawan dan persendian bisa disembuhkan dengan mengonsumsi buah ini. Selain itu, buah delima mampu mencegah pembentukan enzim yang bertanggung jawab untuk meruntuhkan jaringan ikat di dalam tubuh.

Melawan Kanker

Ketika sampai pada kanker, semakin banyak penelitian menunjukkan bahwa biji delima adalah makanan melawan kanker yang manjur . Delima telah terbukti mengerahkan efek antitumor pada berbagai jenis sel kanker. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak buah delima menghambat proliferasi sel kanker payudara dan bahkan merangsang sel mati sel kanker yang terprogram. Minyak biji delima mengandung asam punicic, asam lemak tak jenuh ganda rantai panjang omega-5 yang telah terbukti menghambat proliferasi kanker payudara.

Penelitian lebih lanjut menunjukkan bahwa minum jus delima juga dapat memperlambat pertumbuhan kanker prostat, kanker utama untuk pria di AS. Dalam sebuah penelitian terhadap subyek pria dengan kanker prostat berulang dan tingkat antigen prostat-specific antigen (PSA) yang meningkat, para periset menemukan bahwa mengkonsumsi delima Ekstrak jus secara signifikan memperlambat laju PSA meningkat. Penelitian lain menemukan bahwa senyawa tertentu dalam jus buah delima menunjukkan efek antitumorigenik yang manjur dan menghambat pertumbuhan sel kanker prostat di laboratorium.

Perbaiki Ingatan

Studi telah melaporkan memori dan manfaat kognitif polifenol lainnya, yang ditemukan berlimpah di biji delima dan jusnya. Satu studi yang diterbitkan dalam Bukti Berbasis Pelengkap dan Pengobatan Alternatif menghasilkan data yang menarik yang menunjukkan bahwa polifenol delima dapat memberikan perlindungan jangka panjang dari defisit retensi memori yang diinduksi operasi jantung.

Ada pola peningkatan memori pascaoperasi yang jelas dalam kelompok delima di semua domain memori yang diuji, dengan efek perlindungan yang sangat kuat dan tahan lama dalam domain retensi memori. Studi lain menyebutkan bahwa orang tua dengan keluhan memori minum delapan ons jus delima atau minuman plasebo yang cocok untuk empat minggu. Subjek yang minum jus delima telah memperbaiki spidol ingatan verbal dan visual secara signifikan. Selain itu, penelitian hewan yang dilakukan oleh Departemen Psikologi di Universitas Loma Linda telah menunjukkan manfaat neuroprotektif dari buah delima dan yang menggabungkan buah delima ke dalam makanan Anda dapat membantu menunda timbulnya atau memperlambat perkembangan penyakit Alzheimer, yang menunjukkan kemampuan buah delima sebagai pengobatan alami Alzheimer.

Penelitian hewan lain juga menunjukkan bahwa ekstrak biji delima menunjukkan potensi terapeutik untuk koordinasi memori dan otot, yang kemungkinan besar terkait dengan tindakan antioksidan dan radikal bebas ekstrak.

 Delima Dapat Membantu Melawan Arthritis dan Nyeri

Arthritis adalah masalah umum di negara-negara Barat. Ada banyak jenis, tapi kebanyakan melibatkan beberapa bentuk peradangan pada persendian. Mengingat bahwa senyawa tanaman di delima memiliki efek antiinflamasi, masuk akal jika mereka dapat membantu mengobati radang sendi. Menariknya, penelitian laboratorium telah menunjukkan bahwa ekstrak buah delima dapat menghambat enzim yang diketahui merusak sendi pada orang dengan osteoartritis. Ini juga terbukti bermanfaat melawan arthritis pada tikus, namun hanya ada sedikit bukti pada manusia sejauh ini

Studi pada hewan dan sel terisolasi telah menunjukkan bahwa ekstrak buah delima bermanfaat untuk beberapa bentuk artritis, namun penelitian manusia diperlukan.

Mengobati Disfungsi Ereksi

Kerusakan oksidatif dapat mengganggu aliran darah di seluruh area tubuh, termasuk jaringan ereksi. Jus buah delima terbukti bermanfaat dalam meningkatkan aliran darah dan respon ereksi pada kelinci. Dalam sebuah penelitian terhadap 53 pria dengan disfungsi ereksi, buah delima tampaknya memiliki beberapa keuntungan, namun secara statistik tidak signifikan.

 Jus delima telah dikaitkan dengan berkurangnya gejala disfungsi ereksi, namun diperlukan lebih banyak penelitian.

Memerangi Infeksi Bakteri

Delima mengandung ratusan senyawa bioaktif yang berbeda, termasuk asam ellagic, ellagitannins, asam punicic, flavonoid , anthocyanidins, anthocyanin, flavonol dan flavon estrogenik, yang tampaknya merupakan komponen delima yang sangat bermanfaat. Ekstrak buah delima telah digunakan sejak zaman kuno untuk mengobati beberapa kondisi, termasuk infeksi parasit dan mikroba, diare, bisul, aphthae, perdarahan dan komplikasi pernafasan.

Tidak mengherankan, buah delima disarankan untuk merangsang bakteri probiotik, sehingga meningkatkan efek menguntungkan mereka dalam melawan infeksi bakteri, menurut penelitian yang diterbitkan dalam Considence-Based Complementary and Alternative Medicine.

Tekanan Darah Bawah

Jus dari biji delima mengandung berbagai jenis antioksidan dan polifenol bioaktif yang telah dilaporkan dapat meningkatkan kesehatan kardiovaskular, termasuk tingkat tekanan darah yang sehat, melalui beberapa mekanisme. Sebuah studi tahun 2013 menyimpulkan bahwa konsumsi jus delima harus dipertimbangkan dalam konteks intervensi diet dan farmakologis untuk hipertensi (tekanan darah tinggi).

Studi lain yang dipublikasikan di Phytotherapy Research juga menemukan bahwa jus delima adalah suplemen kardioprotektif yang bermanfaat untuk subjek hipertensi dan menurunkan tekanan darah secara alami setelah hanya dua minggu asupan harian.

Nutrisi Buah Delima

nutrisi secara mendalam: Delima ( Punica granatum ), Segar, nilai ORAC 2341 μmol TE / 100 g. Nilai gizi per 100 g. (Sumber: Basis data gizi nasional USDA)
Prinsip Nilai Gizi Persentase RDA
Energi 83 Kcal 4%
Karbohidrat 18.70 g 14%
Protein 1,67 g 3%
Lemak total 1,17 g 6%
Kolesterol 0 mg 0%
Serat makanan 4 g 11%
Vitamin
Folat 38 μg 9,5%
Niasin 0,293 mg 2%
Asam pantotenat 0.135 mg 3%
Piridoksin 0,075 mg 6%
Riboflavin 0,053 mg 4%
Thiamin 0,067 mg 5,5%
Vitamin A 0 IU 0%
Vitamin C 10.2 mg 17%
Vitamin E 0,60 mg 4%
Vitamin K 16,4 μg 14%
Elektrolit
Sodium 3 mg 0%
Kalium 236 mg 5%
Mineral
Kalsium 10 mg 1%
Tembaga 18% 0.158 mg
Besi 0,30 mg 4%
Magnesium 12 mg 3%
Mangan 0.119 mg 5%
Fosfor 36 mg 5%
Selenium 0,5 μg 1%
Seng 0,35 mg 3%
Phyto-nutrisi
Karoten-α 0 μg
Crypto-xanthin-β 0 μg

Jus buah delima dapat menyebabkan efek samping yang berbahaya saat berinteraksi dengan obat resep tertentu, seperti thinter warfarin (Coumadin, Jantoven) dan penghambat enzim pengubah angiotensin, termasuk captopril (Capoten), enalapril (Vasotec) dan lisinopril (Prinivil, Zestril) . Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengkonsumsi produk delima jika Anda minum obat ini.

Pos by: obatherbalnusantara.com

8 Manfaat Buah Delima Untuk Kesehatan Yang Harus Anda Ketahui

Baca Juga:

Fakta Buah Durian Dan Khasitnya Untuk kesehatan

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *