Author Archives: admin

6 Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh

6 Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh

Selamat datang di Obat herbal nusantara

Anda pasti Sudah Tidak asing lagi dengan Kata Naga, Telur naga dan api naga. Tapi pernahkah Anda mendengar Kata Buah naga ? Jika belum, Anda harus mengetahui tentang Buah “Mitos” dengan sejuta Manfaat ini. Mengapa ? Karena Khasiat buah naga untuk kesehatan tubuh, akan mengejutkan Anda.

Buah Naga ini berasal dari Meksiko,Amerika Tengah dan Amerika selatan namun sekarang sudah di budidayakan di Negara-negara Asia seperti taiwan,Indonesia dan Malaysia. Berikut ini Adalah 6 Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh :

6 Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh

1. Menjaga Tubuh Agar Awet Muda

Buah naga mengandung antioksidan yang sangat tinggi, Yang berguna untuk Menjaga dan juga Merawat bagian dalam tubuh, Antioksidan Ini terkandung dalam vitamin C, Yang sangat bagus untuk Menjaga kulit tetap kencang dan Bersih sehingga anda terlihat awet muda.

Selain itu, Fosfor Buah Naga memberikan dorongan di dalam sel Anti penuaan. Fosfor, mineral penting yang ditemukan di setiap sel tubuh, Menghasilkan sekitar 1 persen dari berat total tubuh Anda. Karena di temukan di setiap sel, pengaruhnya terhadap perbaikan sel-sel itu penting bagi kemudaan kulit kita dan pencegahaan penuan dini.

2. Meningkatkan Imunitas

Salah satu Khasiat buah naga yang sangat penting bagi tubuh adalah kemampuan nya memmberikan dorongan pada sistem pertahanan tubuh. Vitamin C yang di temukan pada buah naga adalah suatau aset yang kuat untuk sistem kekebalan tubuh Anda, sekaligus merangsang aktivitas antioksidan lain dalam tubuh. Mereka secara aktif Membunuh dan menghilangkan radikal bebas yang dihasilkan dari metabolisme sel, yang telah dikaitkan langsung dengan kondisi kesehatan yang sangat fatal seperti jantung dan kanker.

3. Kaya Akan Vitamin

Selain mengandung Vitamin C buah naga juga kaya akan vitamin yang lainya, termasuk kelompok Vitamin B, Vitamin B1,B2 dan B3 Ada pada kandungan Buah naga. Dari Kaya akan Vitamin buah naga mampu memperbaiki segalanya mulai dari kesehatan kulit, tekanan darah, kadar kolestrol hingga metabolisme karbohidrat dan fungsi tiroid.

4. Membantu Pencernaan 

Dengan Memiliki Kandungan serat yang begitu tinggi, Buah naga dapat membantu tubuh menggerakan usus besar, Membantu kelancaran saluran pencernaan, merangsang gerakan peristaltik, mendorong pelepasan cairan perncernaan. Dengan memaksimalkan fungsi usus terhadap serat makanan, Buah ini membantu dalam pencegahan terhadap berabagai kondisi seperti sindrom iritasi usus, sembelit dan bahkan penyakit serius seperti kanker kolorektal.

5. Mencegah Kanker

Dengan Kemampuan Antioksidan yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, buah naga juga mengandung sumber antioksidan yang lainnya. Kandungan karoten yang ditemukan pada buah naga telah dikaitkan dengna sejumlah kualitas anti Karsinogerik. Ini membantu juga dalam mengurangi ukuran tumor juga. Pada Intinya buah naga meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda secara menyeluruh, jadi jika ketahanan tubuh anda sedang turun imbas nya anda sering sakit, berada dalam cuaca yang kurang baik atau bahkan anda berpotensi terkena serangan kanker, banyak mengkonsumsi buah naga mungkin adalah solusi bagi anda.

6. Meningkatkan Kesehatan Kardiovaskular

Buah naga merupakan buah yang sangat eksotis dengan sejumlah khasiat yang sangat unik, Salah satunya Mengurangi Kolestrol Jahat dan hampir tidak mengandung lemak jenuh tidak sehat. Dengan mengurangi jumlah kolestrol dalam darah, kemungkinan perkembangan plak di anteri dan vena kecil, sehingga mengurangi kemungkinan Anda menerita aterosklerosis, serangan jantung, dan stroke. Dengan menggunakan buah naga sebagai sumber nutrisi, Anda tidak perlu hawatir terhadap tubuh anda, oleh sebab itu Manfaat buah naga yang dikenal dengan “Makanan super” Atau “Buah mitos” Benar adanya.

Bagaimana Cara Memilih Buah Naga Yang Matang Dan Segar ?

Buah naga ada beberapa jenis, mereke bisa memiliki kulit kuning atau merah. Varietas dengan kulit kuning memiliku daging yang berwarna putih, sedangkan yang berwarna merah dapat memiliki daging putih atau merah. Berikut ini adalah cara memilih buah yang sudah matang dan segar :

1.Carilah Buah Naga Berwarna Kuning Atau Merah

Jika buah naga yang belum matang warnanya akan berwarna hijau. Seiring buah akan matang dan semakin matang, Warna kulit luar berubah menjadi merah atau kuning, tergantung jenis buah naganya.
Saat buah naga sudah matang, kulit luar nya harus cerah dan warnanya merata, Jika terdapat bercak bintik dan agak gelap mirip dengan memar pada apel itu adalah normal.

2. Dilihat Dari “Sayap” Pada Buah

Sayap buah naga adalah sayap yang berada di samping-samping pada buah naga. Saat mulai megering, menjadi coklat, dan layu itu tandanya buah naga sudah matang dan siap untuk dimakan. Begitupun sebaliknya jika sayap nya masih berwarna hijau atau merah, itu tandanya buah nya masih kurang matang dan masih butuh waktu untuk matang secara menyeluruh.

Bagaimana Cara Memotong Buah Naga yang Baik dan Benar ?

Langkah 1 : Potong buah naga menjadi 2 bagian

Langkah 2 : Keluarkan daging pada kulit buah naga dengan bantuan sendok , jika buah naganya sudah matang, maka proses ini akan mudah

Langkah 3 : Potong daging buah naga menjadi bentuk kubus, atau bentuk yang kamu suka. sajikanlah dengan semenarik dan sesuka anda

Tidak ada resiko kesehatan dalam kandungan buah naga itu, bahkan dalam penelitian menunjukan bahwa buah naga aman di konsumsi oleh wanita hamil, ibu menyusui maupun anak-anak. jadi, Pergilah ke pasar dan beli buah naga segar, eksotis, lezat, bergizi dan nikmatilah berbagai Khasiat buah naga bagi tubuh Anda.

Pos by : obatherbalnusantara.com

     6 Khasiat Buah Naga Untuuk Kesehatan Tubuh

Baca Juga :

Apa Saja Manfaat Buah Apel Untuk Ibu Hamil

7 Manfaat Kesehatan Kulit Manggis

 

03 Jan 2018

Apa Saja Manfaat Buah Apel Untuk Ibu Hamil

Apa Saja Manfaat Buah Apel Untuk Ibu Hamil ?

Selamat datang di Obat herbal nusantara,  Ada fakta Menarik tentang buah apel. Buah apel termasuk buah-buahan yang mewah, karena harganya yang cukup mahal dan tidak semua kalangan dapat menikmatinya. Diabalik harganya yang cukup mahal, apel begitu banyak mengandung vitamin dan sangat banyak manfaatnya. Lalu Apa Saja Manfaat Buah Apel Bagi Ibu Hamil  ? Berikut Ini Beberapa Manfaat nya :

 

Sebelum kita Membahas manfaat nya, alangkah baik nya kita ketahui terlebih dulu Nilai Gizi yang terkandung Dalam Buah Apel. Berikut ini Adalah Nilai Gizi yang terkandung dalam Buah Apel :

Nilai Gizi Dalam 100g apel :

  • Energi 218 KJ (52 kkal)
  • Karbohidrat 13,81 g
  • Gula 10,39 g
  • Serat 2,4 g
  • Lemak 0,17 g
  • Protein 0,26 g
  • Air 85,56 g
  • Vitamin A 3 mg (0%)
  • Tiamin (Vitamin B1) 0,017 mg (1%)
  • Riboflavin (Vitamin B2) 0,026 mg (2%)
  • Niacin (Vitamin B3) 0,091 mg (1%)
  • Asam Pantotenat (Vitamin B5) 0,061 mg (1%)
  • Vitamin B6 0,041 mg (3%)
  • Folic (Vitamin B9) 3 mg (1%)
  • Vitamin C 4,6 mg (8%)
  • Kalsium 6 mg (1%)
  • Besi 0,12 mg (1%)
  • Magnesium 5 mg (1%)
  • Fosfor 11 mg (2%)
  • Kalium 107 mg (2%)
  • Seng 0,04 mg (0%)

Dengan nutrisi yang sangat tinggi kita bisa mendapatkan 10 Manfaat apel bagi ibu hamil. Jadi bagi ibu hamil anda harus banyak makan apel selama mengandung.

Manfaat Buah Apel Bagi Ibu Hamil :

  1. Kaya Akan Anti Oksidan

Apel bisa memenuhi kebutuhan gizi ibu hamil. Apalagi kemampuannya untuk memberantas zat beracun di tubuh kita sangat mempesona. Kandungan antioksidannya, flavonoid dan polifenol terbukti efektif membuat tubuh kita sehat, terutama bagi ibu hamil.

2. Mengurangi Tekanan Darah Tinggi pada Kehamilan

Perubahan pada calon ibu bukan hanya tentang kondisi fisiknya tapi juga emosionalnya. Perubahan tersebut membuat tekanan darah tidak stabil yang pada akhirnya akan menyebabkan mereka menderita tekanan darah tinggi atau hipertensi. Apple mengandung zat yang baik untuk mengurangi kolesterol. Mengkonsumsi apel secara teratur akan mengontrol tekanan darah menjadi normal dan risiko tekanan darah tinggi bisa dihindari.

3. Mencegah Kerusakan DNA

Frekuensi lebih lama dari ibu hamil untuk tinggal di luar rumah mereka membawa risiko menderita radikal bebas. Ini akan membuat janin dalam bahaya yang pada akhirnya menyebabkan kondisi lebih buruk, seperti cacat lahir dan kanker. Selain itu, ibu hamil mengalami lebih banyak beban saat mereka beraktivitas. Ini akan menyebabkan kerusakan DNA. Dalam kasus yang lebih buruk, ini akan menyebabkan kanker. Apel hijau adalah pilihan terbaik untuk mencegah kerusakan DNA karena mengandung antioksidan tinggi.

4. Mengurangi Rasa Sakit

Masalah umum pada wanit hamil adalah rasa sakit. Karna rahimnya semakin membesar dan memberi tekanan pada ibu hamil. Hal itu membuat calon ibu mudah lelah. Memakan apel hijau selama fase kehamilan sangat baik untuk mengurangi rasa sakit sehingga ibu hamil akan selalu terlihat bugar dan sehat.

5. Memenuhi Asupan Protein

Apple adalah salah satu sumber protein nabati yang penting. Kebutuhan protein untuk tubuh kita bisa dipenuhi dengan mengonsumsi kacang. Namun, manfaat protein juga bisa didapat dari sumber nabati. Dan apel hijau adalah jawaban terbaik.

6. Mencegah Alzhemair Anak

Pre-eklampsia atau tekanan darah tinggi membawa efek berbahaya bagi ibu hamil karena bisa memicu keguguran. Mengurangi asupan garam dapat mencegah ibu hamil dari preeklampsia dengan menambahkan asupan vitamin C dari apel.

7. Mengurangi Tingkat Kolestrol

Manfaat penting lain dari apel untuk ibu hamil adalah kemampuannya yang luar biasa untuk mengurangi risiko kolesterol tinggi. Memang ada beberapa kasus yang memicu penyebab tingginya kolesterol selama kehamilan. Tingkat sekresi yang menurun setelah mengkonsumsi apel penting untuk mengendalikan kolesterol tinggi yang membawa ibu hamil dan janin dalam bahaya.

8. Mempromosikan Jantung Sehat

Apel mengandung vitamin A, C, flavonoid, fosfor, dan kalsium. Selain itu, apel mengandung zat besi dan potassium yang sangat bermanfaat bagi jantung. Jantung adalah organ vital dalam kehidupan ini. Apalagi untuk calon ibu dan janin.

9. Mempromosikan Kulit Sehat

Ibu hamil sering mengabaikan penampilan mereka. Mereka mungkin tidak sadar akan kesehatan kulit mereka, seperti jerawat, kulit kering dan kusam. Apel hijau adalah “dokter” terbaik untuk mengatasi masalah itu. Apel hijau mengandung banyak vitamin yang menjaga kulit ibu hamil agar tetap halus dan sehat.

10. Mencegah Asma dan Bronkitis.

Ibu hamil sangat disarankan untuk mengkonsumsi apel karena mengandung nutrisi yang cukup untuk mereka. Apalagi apel membawa manfaat bagi calon ibu dan bayinya. Padahal, mengonsumsi apel secara teratur bisa mengatasi asma dan mencegah paru-paru kita. Ibu hamil yang rutin mengkonsumsi apel tidak hanya melindungi diri mereka sendiri tapi juga bayinya.

Itu adalah Beberapa Manfaat Buah apel Bagi ibu hamil, Mudah-mudahan Artikel tentang “Manfaat buah apel Untuk Ibu HamilSemoga  Bermanfaat.

Post by: obatherbalnusantara.com

Apa Saja Manfaat Buah Apel Untuk Ibu Hamil ?

02 Jan 2018

Hello world!

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!

02 Jan 2018