Kesehatan

Tulang Terasa Sakit dan Ngilu – Penyebab & Cara Mengobatinya

Tulang Terasa Sakit dan Ngilu

Tulang Terasa Sakit dan Ngilu – Selamat datang di situs kesehatan obatherbalnusantara.com. Jika sekarang Anda sedang bertanya-tanya tentang kenapa tulang terasa sakit dan ngilu ?, Anda telah tepat mengunjungi situs ini, karna pada situs ini Anda akan mendapatkan jawaban tetang penyebab, gejala dan cara mengobati tulang terasa sakit dan ngilu. Anda sudah tidak sabar atas jawabanya bukan ?, mari kita sama-sama simak penjelasan nya di bawah ini.Tulang Terasa Sakit dan Ngilu

Selagi manusia hidup, maka yang mereka lakukan setiap saat dan setiap harinya adalah bergerak. Untuk mendapatkan kepuasan dan kenyamanan dalam setiap aktivitas gerakan yang dilakukan, tentu saja Anda membutuhkan tulang serta otot yang sehat. Lalu apa yang terjadi jika tulang anda terasa sakit dan ngilu ?, maka yang akan terjadi adalah aktivitas yang biasanya Anda lakukan setiap hari akan terganggu.

Artikel terkait:
Tanaman obat herbal nyeri sendi akibat asam urat

Apa itu tulang ?

Tulang merupakan salah satu organ penting di dalam tubuh, dimana tulang ini memiliki struktur tulang yang keras dan juga sangat kaku. Organ-organ tulang memiliki sipat yang dinamis, dan akan terus berubah sesuai stimulasi dalam lingkungan.

Tulang memiliki peran pentig dalam menyusun sistem gerak dalam manusia. Selain itu, tulang juga memiliki fungsi seperti menopang tubuh, sebagai rangka di dalam tubuh, mengatur kadar kalsium, memproduksi sel darah, dan juga kompenan utama dalam setiap pergerakan manusia.

Dalam setiap pergerakan nya, tulang akan dibantu oleh kompenan organ lain seperti otot, ligamen, sendi, dan juga tendon. Dari semua komponen tersebut berkerjasama yang untuk memungkinan manusia bergerak untuk beraktivitas. Rasa sakit dan ngilu di dalam tulang bisa berasal dari tulang, sendi, tendon, dan ligamen.

Lalu apa penyebabnya ?

Rasa sakit merupakan sebuah sensasi yang dipersepsikan oleh otak yang disebabkan oleh rangsangan pada saraf-saraf nyeri. Ketika ada masalah pada struktur tulang maupun organ seperti otot, tendon, ligamen dan sendi, maka Anda akan merasakan sakit, hal itu merupakan sebuah alarm alami ketika adanya peradangan maupun cedera pada organ tersebut. Ada banyak kemungkinan penyebab terjadinya tulang terasa sakit dan ngilu, dan diantaranya adalah sebagai berikut:

1. Patah tulang

Tulang terasa sakit dan ngilu bisa saja menjadi gejala dari terjadinya patah tulang. Terjadinya kondisi tulang retak, memar atau bahkan patah akan menyebabkan rasa sakit dan ngilu pada tulang tidak akan tertahankan. Hal tersebut bisa terjadi disebabkan oleh benturan, atau kecelakaan.

2. Ada masalah pada sambungan tulang

Ketika seseorang mengalami kecelakaan, benturan yang menyebabkan tulang retak atau bahkan patah. Potensi terjadinya masalah sambulang tulang tidak sempurna bisa saja terjadi pada saat pemulihan. Kondisi itu akan membuat tulang terasa sakit dan juga ngilu.

3. Defisiensi kalsium ( kekurangan kalsium)

 Kalsium merupakan salah satu mineral yang memiliki fungisi untuk menguatkan gigi dan juga tulang, menjaga sekresi hormon dan juga yang sehat dan mendukung dalam relaksasi otot. Jika seseorang mengalami kekurang kalsium atau dalam istilah disebut dengan defisiensi kalsium, maka potensi resiko tulang tulang bermasalah sangatlah besar. Maka kondisi tulang terasa nyeri dan ngilu tidak terhindarkan.

4. Kanker

Rasa sakit dan ngilu pada tulang bisa saja disebabkan oleh kanker. Karena virus pada kanker dapat menyerang pada bagian tubuh manapun. Oleh karena itu jika Anda mengalami sakit dan ngilu pada tulang, Anda harus mewaspadai kondisi tersebut. Adapun jenis kanker yang kemungkinan terjadi adalah sebagai berikut:

  • Kanker ovarium
  • Kanker tulang
  • Kanker prostat

Walaupun jenis kanker ovarium dan kanker prostas tidak menyerang tulang secara langsung, namun kedua kondisi tersebut dapat mengganggu sendi dan juga tulang pada daerah panggul dan juga kaki.

Diatas hanyalah sebagian dari penyebab tulang terasa sakit dan juga ngilu, adapun penyebab yang lainya adalah obesitas, asam urat, shin splints, cedera hamstring, pendarahan dalam, diabetes dan juga kram. Kondisi-kondisi tersebut sangat memungkinan menjadi penyebab dari tulang terasa sakit dan ngilu.

Cara mengobati

Untuk mengobati tulang terasa sakit dan ngilu tergantung dari penyebab nya, Anda dapat memiliki pengobatan secara alami maupun secara medis. Salah satu pengobatan tradisional yang kini sedang terkenal akan khasiatnya adalah dengan 6 Tanaman obat herbal untuk mengobati nyeri sendi.

Tulang merupakan suatu organ yang sangat penting dalam tubuh manusia, jika tulang bermasalah, maka kondisi tubuhpun akan ikut bermasalah. Oleh karena itu, menjaga kesehatan tulang adalah sesuatu hal yang sangat wajib dilakukan. Sampai disini untuk pembahasan kali ini, semoga bermanfaat dan sampai berjumpa di artikel kesehatan yang lainya.

Pos by:
obatherbalnusantara.com
Baca Juga:
Pantangan Pengapuran Sendi (Pantangan Makanan)
2 Tanaman Obat Tradisional Syaraf Kejepit Paling Ampuh

 

Tulang Terasa Sakit dan Ngilu

26 Jul 2018

Pantangan Pengapuran Sendi (Pantangan Makanan)

Pantangan Pengapuran Sendi (Pantangan Makanan)

Pantangan Pengapuran Sendi – Selamat datang di situs kesehatan obatherbalnusantara.com. Pada situs ini Anda akan di informasikan tentang kesehatan dan juga semua yang berhubungan dengan seni dan tulang. Melanjutkan pembahasan yang sebelumnya, pada artikel kali ini kami akan membahas tentang pantangan pengapuran sendi.

 pantangan pengapuran sendi

Apa itu pengapuran sendi ?

Pengapuran sendi merupakan suatu kondisi dimana tulang mengalami pengeroposan, hal ini disebabkan karena berkurangnya kepadatan tulang. Di dalam dunia medis, pengeroposan sendi dan tulang disebut dengan osteoporosis. Pengapuran sendi dikaitkan dengan terjadinya suatu kondisi peradangan sendi yang diakibatkan oleh bantalan pada ujung tulang dan sendi mengalami penipisan.

Artikel Terkait:
Tanaman obat herbal nyeri sendi akibat asam urat

Pengapuran sendi merupakan salah satu penyebab yang paling utama dari nyeri sendi, terutama mereka yang sudah berumur diatas 45 tahun. Anda dapat mengenali masalah pengapuran sendi, salah satu gejalanya adalah Anda akan merasakan nyeri yang amat sangat pada pernsendian Anda.

Perlu Anda ketahui, melakukan pengobatan bukanlah hanya satu-satunya cara untuk mengobati nyeri sendi, Anda juga harus menjaga asupan makananan. Ada beberapa makanan yang harus dipantang bagi penderita nyeri sendi yang disebabkan oleh pengapuran sendi, dan ada juga makanan yang dianjurkan. Berikut ini adalah pantangan pengapuran sendi.

Pantangan pengapuran sendi

Menjaga kesehatan sendi dan tulang merupakan sesuatu hal yang harus Anda lakukan, karena kedua kompenan ini sangat penting untuk tubuh Anda. Apalagi jika Anda sudah mengalami berbagai masalah pada persendian dan tulang Anda, seperti patah tulang, peradangan dan pengapuran sendi dan tulang.

Menjaga pola makan adalah salah satu hal yang harus Anda lakukan, Anda benar-benar harus menjauhi makanan pantangn pengapuran sendi dan tulang. Berikut ini adalah pantangan pengapuran sendi:

1. Minuman yang mengandung alkohol

Apapun masalah kesehatan yang sedang Anda alami, dokter pasti melarang Anda untuk mengkonsumsi minuman maupun makanan yang mengandung alkohol. Dan bagi Anda yang mengalami masalah dengan pengapuran sendi dan juga tulang, hal yang akan terjadi jika Anda mengkonsumsi alkohol adalah pengapuran sendi Anda akan menjadi kondisi yang semakin memburuk. Kandungan purin yang tinggi dalam kandungan alkohol akan menyebabkan peradangan dan juga memperlambat proses pembentukan tulang.

2. Semua jenis makanan berlemak

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh The Arthritis Foundation, penelitian itu menghasilkan penemuan bahwa makanan yang mengandung kadar lemak jenuh yang sangat tinggi dapat meningkatkan resiko peradangan pada semua organ pada tubuh. Jika Anda mengkonsumsi gorengan, itu akan membuat kondisi peradangan dan pengapuran sendi yang Anda derita semakin parah.

3. Makanan tinggi kandungan gula

Sebuah penelitian telah dilakukan untuk mengetahui reaksi dampak dari makanan yang mengandung gula terhadap tulang. Dalam penelitian itu menyimpulkan bahwa, gula dapat respon kekebalan tubuh terhadap suatu penyakit. Makanan yang mengandung gula sebagiknya dihindari bagi penderita pengapuran sendi. karena makanan yang tinggi akan gula memberikan reaksi terhadap kekebalan tubuh yang dampaknya akan memperburuk peradangan dan juga melemahkan sendi.

Itulah pantangan makanan untuk penderita pengapuran sendi. Selain menghindari makanan-makanan diatas, Anda juga harus menjaga berat bada Anda agar tetap ideal. Karena jika tubuh Anda terlalu besar atau obesitas, maka beban terhadap sendi sangat berat, hal itu dapat menambah gejala rasa sakit pada sendi Anda.

Itulah penjelasan tentang pantangan pengapuran sendi. Saya ingatkan kembali bahwa, sendi dan tulang merupakan kompenan yang sangat penting di dalam tubuh. Dimana kedua kompenan tersebut sangat berperan penting di dalam setiap aktivitas yang kita lakukan.

Jika Anda mengalami masalah dengan persendian, maka itu haru segera diobati. Dan salah satu obat untuk sendi dan tulang terbaik adalah dengan Obat tradisional nyeri sendi. Sampai disini untuk pembahasan kali ini, semoga bermanfaat dan sampai berjumpa pada artikel kesehatan yang lainya.

Pos by:
obatherbalnusantara.com
Baca Juga:
11 Tanaman Obat Asam Lambung Naik
2 Tanaman Obat Tradisional Syaraf Kejepit Paling Ampuh

 

 

24 Jul 2018

Manfaat Jahe Untuk Sendi Yang Belum Diketahui

Manfaat Jahe Untuk Sendi

Manfaat Jahe Untuk SendiManfaat Jahe Untuk Sendi – Selamat datang di situs kesehatan obatherbalnusantara.com. Pada situs ini Anda akan di informasikan tentang manfaat jahe untuk sendi. Jahe merupakan salah satu rempah-rempah yang memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan, dan salah satunya adalah untuk kesehatan sendi.

Sebelum kita membahas tentang manfaat jahe untuk sendi, alangkah baiknya jika kita mengetahui lebih dekat lagi apa itu jahe ?, kandungan apa saja yang bermanfaat dalam jahe?. Oke baik untuk penjelasan lebih lengkapnya mari kita simak dibawah ini.

Artikel Terkait:
Obat nyeri sendi paling ampuh

Apa itu jahe ?

Jahe atau biasa dikenal juga dengan nama Zingiber officinale, merupakan tanaman berbunga yang terkait erat dengan kunyit dan kapulaga. Batang bawah tanah, atau rimpang, dari tanaman jahe umumnya dikenal sebagai bumbu masakan yang banyak sekali digunakan di Indonesia.

Selain dijadikan sebagai penyedap makanan, ternyata jahe juga dikenal memiliki manfaat untuk kesehatan dan salah satunya adalah manfaat jahe untuk kesehatan. Lalu apa saja kandungan yang terdapat pada jahe sehingga memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan terutama manfaat jahe untuk sendi ?. Anda penasaran ? simak penjelasan nya dibawah ini.

Kandungan Nutrisi Jahe

Jahe (Zingiber officinale)
 Nilai gizi per 100 g.
(Sumber: Data base National Nutrient USDA)

Prinsip Nilai Nutrien Persentase RDA
Energi 80 Kcal 4%
Karbohidrat 17,77 g 13,5%
Protein 1,82 g 3%
Lemak total 0,75 g 3%
Kolesterol 0 mg 0%
Serat makanan 2,0 g 5%
Vitamin
Folates 11 μg 3%
Niasin 0,750 mg 4,5%
Asam pantotenat 0,203 mg 4%
Piridoksin 0,160 mg 12%
Vitamin A 0 IU 0%
Vitamin C 5 mg 8%
Vitamin E 0,26 mg 1,5%
Vitamin K 0,1 μg 0%
Elektrolit
Sodium 13 mg 1%
Kalium 415 mg 9%
Mineral
Kalsium 16 mg 1,6%
Tembaga 0,226 mg 25%
Besi 0,60 mg 7,5%
Magnesium 43 mg 11%
Mangan 0,229 mg 10%
Fosfor 34 mg 5%
Seng 0,34 mg 3%

Manfaat Jahe Untuk Sendi

Sudah lebih dari ratusan tahun jahe digunakan untuk mengobati berbagai penyakit, seperti mual-mual, mabuk kendaraan, masuk angin, masalah pencernaan dan yang lainya. Dan untuk saat ini kita akan membahas manfaat jahe untuk kesehatan.

Dalam beberapa penelitian yang telah dilakukan, menunjukan bahwa jahe sangat efektvitas dalam mengurangi radang sendi.

Berikut ini adalah beberapa manfaat jahe untuk sendi dan juga kesehatan tulang:

Manfaat Jahe Untuk Sendi

1. Terdapat sifat terapeutik

Jahe dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, dan salah satunya adalah jahe dapat mengurangi rasa sakit dan kecacatan pada seseorang yang menderita osteoporosis. Hal ini dikarenakan di dalam jahe terdapat efek aditif serta sangat aman untuk mengurangi rasa sakit.

2. Memaksimalkan fungsi sendi

Memicum teh jahe setiap hari dipercayai dapat mengurangi rasa sakit, selain itu juga dapat meningkatkan aktivitas harian Anda. Dan jika Anda menggunakan parutan jahe sebagai tropikal atau obat yang digunakan diluar dapat meningkatkan fungsi sendi dan akan mengurangi gejala radang sendi.

3. Mengurangi resiko degradasi tulang dan radang

Terjadinya peradangan akan ditandi dengan adanya pembentukan agen inflamasi asam arakidonat, yang pada akhirnya akan di metabolisme oleh jalur COX dan LOX sehingga akan terbentuk prostagladin dan leukotrien. Jika itu sudah terjadi, Jika itu sudah terjadi, maka kondisi inflamasi atau peradangan pada sendi dan tulang tidak bisa dihindarkan lagi. Dengan memicum teh jahe, Anda dapat mengurangi peradangan pada sendi Anda.

4. Menguatkan sendi dan tulang

Dari banyak nya kandungan nutrisi pada jahe, kandungan-kandungan tersebut tidak hanya dapat mencegah dari rasa sakit, radang persendian, radang tulang. Namun saat Anda mengkonsumsi jahe, maka kandungan yang terdapat di dalam jahe tersebut akan terserap pada sendi dan tulang, sehingga struktur tulang akan menjadi kuat dan tidak mudah untuk kropos.

Itulah penjelasan tentang Manfaat Jahe Untuk Sendi. Sendi dan tulang adalah kompenan yang sangat penting di dalam tubuh, jika salah satu dari kedua kompenan itu bermasalah, maka itu akan sangat menganggu dan mengmbat dari aktivita yang Anda lakukan.

Pos by:
obatherbalnusantara.com
Baca juga:
Manfaat Lidah Buaya Untuk Sendi
Obat herbal nyeri sendi 

Manfaat Jahe Untuk Sendi Yang Belum Diketahui

21 Jul 2018

Manfaat Lidah Buaya Untuk Sendi dan Cara Membuatnya

Manfaat Lidah Buaya Untuk Sendi

Manfaat lidah buaya untuk sendiManfaat Lidah Buaya Untuk Sendi – Selamat datang di situs kesehatan obatherbalnusantara.com. Pada situs ini Anda akan di informasikan semua tentang kesehatan dan semua yang berhubungan dengan sendi. Pada kesempatan kali ini,  kami akan membahas tentang manfaat lidah buaya untuk sendi dan cara membuatnya.

Nyeri sendi adalah salah satu masalah yang paling umum, Ada beberapa cara untuk mengobati keluhan ini, salah satunya dengan tanaman herbal. Banyak sekali tumbuhan yang memiliki manfaat untuk kesehatan sendi, dan salah satunya adalah lidah buaya. Apa itu lidah buaya ? dan apa manfaat lidah buaya untuk sendi ? Berikut ini penjelasan nya.

Artikel Terkait:
Tanaman obat herbal untuk mengobati nyeri sendi

Apa itu lidah buaya ?

Tumnbuhan herbal lidah buaya ini memiliki batang berwarna hijau, dan bentuknya runcing. Dalam daging batangnya memiliki warna yang transparan dan juga berlendir. Tanaman lidah buaya ini dapat diolah menjadi minuman atau bahkan makanan. Sudah menjadi rahasia umum jika lidah buaya memilliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan, dan salah satunya adalah untuk kesehan sendi.

Penelitian manfaat lidah buaya untuk sendi

Telah banyak penelitian yang dilakukan untuk mengetahui manfaat lidah buaya. Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2008 lalu diterbitkan di dalam “phytotherapy” menjelaskan bahwa telah menemukan antioksidan, ati-inflamasi dan juga etanol di dalam kandungan lidah buaya.

Kandungan tersebut berdampak pada spesies oksigen reaktif penyakit, dimana kerusakan yang terjadi pada oksidasi merupakan salah satu bagian dari patologi penyakit, dan salah satunya seperti nyeri sendi. Dalam penelitian ini telah menyimpulkan bahwa penggunaan extrak lidah buaya dapat menjadi obat alternatif fungsional dalam mengobati nyeri sendi atau radang sendi.

Lidah buaya dapat membantu Anda untuk mengurangi nyeri sendi. Hal itu dikarenakan kandungan anti-inflamasi sehingga dapat mempercepat pertumbuhan sel-sel yang rusak di dalam tubuh. Selain itu, kandungan lidah buaya juga terdapat kandungan glukosamin, dimana kandungan tersebut sangat bermanfaat dalam mengatasi rasa sakit dan arthritis.

Cara pembuatan ramuan lidah buaya untuk nyeri sendi

Untuk membuat mengobati nyeri sendi dengan tanaman herbal lidah buaya, Anda harus mengetahui terlebih dahulu bagaimana cara membuatnya. Berikut ini adalah cara pembuatan nya:

  • Sediakan lidah buaya 1-2 batang
  • Bilas lidah buaya sampai bersih
  • Setelah itu kupas lidah buaya dan ambil daging yang bernbentuk seperti lendir
  • Setelah itu rebus lidah buaya hingga mendidih dengan menambhakan 5 gelas air
  • Setelah mendidih saring rebusan lidah buaya dan tunggu hingga dingin
  • Setelah dingin, konsumsi rebusan lidah buaya secara rutin

Rekomondasi Obat nyeri sendi

Obat herbal nyeri sendi paling ampuh merupakan salah satu cara mengobati nyeri sendi yang telah direkomondasikan para ahli. Obat tersebut terbuat dari bahan-bahan alami yang memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehsatan sendi Anda. Nyeri sendi adalah masalah yang harus segera diobati, Karena jika tidak segera diobati, maka kemungkinan besar akan semakin menambah gejala dan kesehatan sendi dan tulang itu sendiri.

Itulah penjelasan tentang manfaat lidah buaya untuk sendi. Jika Anda mengalami masalah dengan sendi, tentu saja itu harus segera diobati. Jika tidak segera diobati, tidak menutup kemungkinan akan membuat kondisi di persendian Anda akan semakin parah.

Pos by:
obatherbalnusantara.com
Baca juga:
Penyebab Nyeri Sendi Bahu Lengan
3 Tanaman obat herbal gondok beracun 100% terbukti

Manfaat Lidah Buaya Untuk Sendi

20 Jul 2018

Penyebab Nyeri Sendi Bahu Lengan Yang Harus Anda Ketahui

Penyebab Nyeri Sendi Bahu Lengan

Penyebab Nyeri Sendi Bahu LenganPenyebab Nyeri Sendi Bahu Lengan – Selamat datang di situs kesehatan obatherbalnusantara.com. Pada situs ini Anda akan di informasikan tentang kesehatan dan juga semua yang berhubungan dengan nyeri sendi. Pada artikel kali ini kami akan membahas tentang penyebab nyeri sendi bahu lengan.

Bahu merupakan kompenan yang sangat penting di dalam aktivitas yang Anda lakukan dalam sehari-hari, jika bahu Anda bermasalah otomatis aktivitas Anda akan sangat terganggu. Oke baik untuk penjelasan lebih lengkapnya mari kita simak di bawah ini.

Artikel terkait:
Obat herbal nyeri sendi paling ampuh

Apa itu nyeri sendi bahu lengan ?

Kondisi terjadinya nyeri sendi bahu lengan (peradangan sendi bahu) memang sangatlah sering terjadi. Hal itu dapat disebabkan jika Anda sering dan lebih banyak beraktivitas dengan menggunakan tangan. Nyeri sendi bahu disebabkan oleh adanya ketegangan dan juga tekanan yang tidak wajar pada otot bahu lengan, kondisi tersebut akan menyebabkan rasa nyeri yang amat mengganggu.

Struktur komponen bahu berasal dari persendian bola dan juga soket, kedua komponen itu memiliki jangkuan pergerakan yang terbesar diantara semua sendi yang ada di dalam tubuh. Persendian ini terdiri dari humerus atau bisa disebut tulang lengan atas, tulang belikat atau pisau bahu (shoulder blade), dan tulang selangka. Dalam persendian bahu juga memiliki banyak otot, tendon, dan juga ligamen yang berfungi mengikat sendi menjadi satu. Selain itu, di atas bahu terdapat sendi lain yang bernama sendi acromioclavicular.

Jika Anda merasakan nyeri pada bahu tangan, jangan sepelekan hal itu. Karena tidak menutup kemungkinan nyeri sendi pada bahu tangan yang Anda alami berasal dari gejala yang berasal dari penyakit lainya.

Penyebab Nyeri Sendi Bahu Lengan

Dari sebagian besar kasus nyeri bahu lengan, penyebab nyeri sendi bahu berasal atua disebabkan oleh penyakit tendinitas maupun tendonitis. Tetepi masih banyak faktor yang lainya, jika Anda mengalami nyeri sendi bahu lengan, Anda harus segera mengetahui penyebab nya dan bagaimana cara mengobatinya. Berikut ini adalah beberapa penyebab nyeri sendi bahu lengan:

1. Frozen shoulder

Frozen shoulder (adhesive capsulitis), mungkin Anda belum pernah mendengar istilah ini. Frozen shoulder merupakan masalah atau gangguan yang terjadi pada sendi bahu. Jika seseorang mengalami masalah ini, maka bahunya akan terasa sakit, pegal, dan akan membuat bahu sakit untuk digerakan atau bahkan tidak bisa digerakan sama sekali.

Penyebab:
Terjadinya kondisi ini disebabkan oleh jaringan kapsul yang mengelilingi tendon, tulang bahu dan ligamen mengalami pembengkakan, pengetatan, dan penebalan yang kemudian menempel sangat erat pada sekeliling sendi bahu. Jika kondisi itu terjadi, maka bahu akan terasa sakit serta sulit untuk digerakan. Pergerakan bahupun akan sangat terganggu, ada beberapa penyebab yang dapat meningkatkan resiko keluhan ini. berikut ini adalah diantaranya:Penyebab Nyeri Sendi Bahu Lengan

1. Kurangnya olahraga, pergerakan, atau selalu diam dalam jangka waktu yang cukup lama
2. Faktor jenis kelamin (keluhan frozen shoulder lebih sering terjadi pada wanita)
3. Penyakit yang sitematik (diantaranya adalah: diabetes, TBC, parkinson, gangguan pembuluh darah dan juga gangguan kelenjar tiroid).
4. Fakor usia (keluhan frozen shoulder lebih sering terjadi pada seseorang yang sudah berumur 40 tahun keatas)

2. Rotator cuff mengalmai cedera

Mungkin Anda akan sedikit asing dengan nama ini, rotator cuff merupakan sebuah kelompok berupa otot dan juga tendon yang mengelilingi sendi bahu. Fungsi dari rotator cuff ini adalah sebagai pelindung dan juga menjaga kepala tulang lengan bagian atas soket bahu. Nyeri sendi bahu yang Anda alami mungkin bisa disebabkan oleh adanya cedera rotator cuff.

Rotator cuff mengalmai cederaPenyebab:

1. Cedera serius pada bagian bahu
2. Aus pada jaringan tendon bahu
3. Mengangkat beban dalam jangka waktu yang lama
4. Tumbu dan berkembangnya taji tulang di sekitar bahu dapat menyebabkan kerusakan tendon
5. Aktivitas yang berlebihan yang melibatkan bahu

3. Radikulopati servikal

Istilah ini mungkin sangat asing bagi Anda, tapi jika kita berbicara syaraf kejepit maka ini adalah istilah kata yang sangat sering kita dengar. Tahukah anda? bahwa radikulopati servikal merupakan salah satu kondisi dari syaraf kejepit. Penyakit ini akan dapat dirasakan dengan ditandai adanya rasa nyeri pada bagian sendi bahu, dimana pada bagian akar saraf yang berbeda dengan saraf yang ada di sekeliling tulang belakang terjadi kerusakan.

Penyebab:Radikulopati servikal
1. Mengalami cedera dadakan
2. Perubahan struktur tulang secara degeneratif
3. Kurang stabilnya tulang belakang
4. Pekerjaan berat yang harus melibatkan kekuatan bahu
5. Obesitas

4. Tendonitis

Keluhan sendi bahu yang terasa sakit bisa menjadi salah satu gejala dari tendonitis, tendonitis merupakan peradangan yang terjadi pada jaringan tendon. Terjadinya keluhan tendonitis ini disebabkan oleh efek reaksi dari sistem daya tahan tubuh terhadap cedera yang dialami. Anda harus berhati-hati dengan keluhan ini, karena dengan trauma bisa terjadi hingga tendon mengalami retakan atau robek.

Penyebab:
1. Penempatan posisi yang tidak tepat pada saat olahraga
2. Gerakan yang tidak tepat
3. Tekanan tinggi yang berulang pada sendi
4. Mengangkat beban berat dengan berat yang berlebihan dan posisi yang salah
5. Faktor berkurangnya kelenturan otot dan juga sendi
6. Faktor usia

Itulah penjelasan tentang penyebab nyeri sendi bahu lengan, jika Anda mengalami nyeri sendi bahu lengan, Anda harus segera mengobatinya dengan obat nyeri sendi terbaik. Sampai disini untuk pembahasan kali ini semoga bermanfaat dan sampai berjumpa di artikel kesehatan yang lainya.

pos by:
obatherbalnusantara.com
Baca Juga:
Obat Kista Sumsum Tulang Belakang
3 Tanaman obat herbal gondok beracun 100% terbukti

Penyebab Nyeri Sendi Bahu Lengan

20 Jul 2018

Nyeri Pergelangan Tangan Kanan, Penyebab dan Cara Mengobati

Nyeri Pergelangan Tangan Kanan

Nyeri Pergelangan Tangan Kanan – Selamat datang di situs kesehatan obatherbalnusantara.com. Pada situs ini Anda akan di informasikan tentang kesehatan termasuk semua yang bersangkutan dengan masalah persendian dan tulang. Pada artikel kali ini kami akan membahas tentang nyeri pergelangan tangan, penyebab dan cara mengobatinya.

Nyeri Pergelangan Tangan KananSaat ini sering sekali orang yang mengeluhkan merasakan sakit pada pergelangan tangan, baik itu sebelah kiri tapi yang paling sering terjadi adalah nyeri pergelangan tangan sebelah kanan. Apa sebenar nya yang menyebabkan pergelangan Anda sakit?, Tentu itu ada sangkutan nya dengan sendi ataupun tulang. Oke baik untuk penjelasan lebih lengkapnya mari kita simkan di bawah ini.

Artikel terkait:
Tanaman obat herbal untuk mengobati nyeri sendi

Apa itu nyeri pergelangan tangan ?

Pergelangan tangan merupakan sebuah sendi kompleks yang tersusun dari kombinasi 8 tulang kecil yang berasal dari tulang lengan bawah dan tangan. Tulang-tulang tersebut disatukan oleh jaringan ligamen yang sangat kuat, Sedangkan tulang dengan otot akan direkatkan oleh jaringan tendon.

Jika Anda merasakan nyeri pergelangan tangan baik itu sebelah kiri maupun kanan, itu artinya pergelangan tangan Anda mengalami cedera yang disebabkan oleh banyak hal. Semua orang bisa mengalami pergelangan tangann. Tapi seseorang yang sering melakukan aktivitas fisik dengan menggunakan tangan secara terus menerus lebih beresiko mengalami cedera pergelangan tangan.

Selain melakukan aktivitas fisik, merasakan nyeri pada pergelangan tangan juga dapat disebabkan jika seseorang memiliki riwayat penyakit seperti diabetes, obesitas, asam urat dan artritis.

Penyebab nyeri pergelangan tangan kanan

Ketika Anda mengalami keluhan merasakan sakit pada pergelangan tanganm, maka kondisi itu akan sangat mengganggu dalam aktivitas sehari-hari Anda. Kondisi nyeri pergelangan tangan bisa dialami siapa saja, karena nyeri pergelangan tangan dapat disebabkan oleh beberapa faktor dari dalam maupun dari luar tubuh. Berikut ini adalah beberapa penyebab nyeri pergelangan tangan kanan.

1. Cedera

Ketika Anda mengalami cedera pergelangan tangan, maka ini akan menjadi penyebab kelainan pada sendi dan jaringan yang ada pada sekitarnya. Dimana rasa nyeri tersebut akan menyebabkan dari kesulitan dalam bergerak. Berikut ini adalah penyebab cedera yang mungkin Anda alami:

  • Terjadinya patah tulang dan pendarahan – Kondisi patah tulang atau mengalami peretakan pada pergelangan tangan akan menyebabkan terjadinya pendarahan dan kerusakan jaringan yang ada disekitarnya, kondisi tersebut akan menyebabkan rasa nyeri, kesemutan, merasakan panas, dan menyebabkan tangan menjadi kaku sehingga sulit untuk digerakan.
  • Bengkak karena keseleo – Jika Anda mengalami keseleo, maka yang akan terjadinya pembengkakan pada area pergelangan tangan. Hal itu dikarenakan gerakan yang mendadak secara berkesinambungan, hal itu dapat menyebabkan otot, syaraf, tendon dan juga pembuluh darah mengalami keterkejutan.
  •  Asam urat tinggi – Asam urat tinggi atau biasa disebut dengan osteoartritis merupakan kondisi dimana jumlah asam urat yang terlalu banyak terbentuk sehingga mengindap menjadi kristal pada persendian. Jika hal ini terjadi, maka akan terjadi kondisi pengapuran tulang, peradangan sendi dan bahkan akan menyebabkan kerusakan struktur tulang. Kondisi ini akan lebih sering terjadi terhadap seseorang yang sudah mengalami cedera tulang.

2. Artritis reumatoid

Kondisi artritis reumatoid adalah terjadinya peradangan sendi yang dapat menyerang seluruh persendian di dalam tubuh. Dan salah satunya adalah dapat menyerang sendi pergelangan tangan sehingga menimbulkan pembengkakan. Berikut ini adalah penyebab artritis reumatoid:

  • Autoimun – Salah satu penyebab yang paling sering dari terjadinya artritis reumatoid adalah autoimun. Dimana kondisi ini disebabkan oleh kondisi kekebalan tubuh manusia tidak dapat mengenali dan juga melawan infeksi yang sedang menyerang tubuh. Dengan kondisi tersebut, virus akan menyerang sel tubuh yang tidak mampu di lindungi.
  • Meroko – Jika Anda seorang peroko, lebih baik segera berhenti untuk merekok. Karena kebiasaan merekok dalam jangka waktu yang sangat panjang akan menyebabkan munculnya berbagai penyakit. Dan salah satu penyakit yang dapat muncul akibat merekok adalah penyakit yang bersangkutan dengan osteoporosis, penyempitan saluran darah, serta akan meracuni otot.

3. Faktor riwayat penyakit

Merasakan nyeri pada pergelangan tangan kanan tidak selalu disebabkan oleh cedera, Tetapi bisa muncul disebabkan oleh penyakit yang akan memungkinan akan berdampak pada persendian dan tulang. Berikut ini adalah beberapa penyakit yang dapat menyebabkan nyeri pergelangan tangan kanan.

  • Kista ganglion – Dengan tumbuhnya kista ganglion akan menjadi salah satu penyebab dari terjadinya nyeri pergelangan tangan kanan. Jika kista ganglion tidak segera diobati, maka akan terjadi kista serta gumpalanan lemak yang semakin membesar. Jika kondisi gumpalan lemak terjadi, maka akan menghambat dari aliran darah tidak lancar, akibatnya nyeri pergelangan tangan kanan maupun kiri akan terjadi.
  • Mengalami kienbock – Penyakit kienbock merupakan terjadinya kerusakan pada tulang kecil yang berlangsung dalam jangka waktu yang progresif. Kondisi ini disebabkan oleh pasokan darah yang menuju tulang maupun persendian di area tanan yang tersendat.

4. Kondisi tubuh tertentu

Kondisi tubuh tertentu bisa menyebabkan dari munculnya rasa nyeri pada pergelangan tangan kanan maupun kiri. Jika rasa sakit nya tidak terlalu berat, maka kondisi ini dapat sembuh dengan sendirinya. Berikut ini adalah beberapa kondisi yang dapat menyebabkan nyeri pergelangan tangan kanan atau kiri.

  • Kehamilan
  • Kegemukan
  • Stres

Gejala nyeri pergelangan

Jika seseoarang sedang mengalami keluhan nyeri pergelangan tangan, mungkin akan mengalami gejala-gejala sebagai berikut:

  • Tangan akan menjadi kaku
  • Merasakan nyeri pada tangan
  • Suhu pada tangan akan sedikit panas
  • Terjadinya pembengkakan pada jari-jari tangan
  • Pergelangan tangan akan sulit untuk digerakan
  • Pergelangan tangan membengkak dan memerah
  • Akan merasakan kesulitan untuk menggenggam dan menggenggam benda

Pengobatan nyeri pergelangan tangan

Merasakan nyeri pada pergelangan tangan adalah sesuatu hal yang sangat mengganggu. Karena jika kondisi itu terjadi, maka Anda akan merasa sulit untuk menggerakan tangan. Ada beberapa cara untuk mengatasi masalah ini, dan jika tidak segera diobati mungkin akan semakin membuat parah kondisi dan gejala. Berikut ini adalah beberapa cara pengobatan nyeri pergelangan tangan kanan.

1. Terapi fisik

Terapi fisik mungkin bisa dijadikan sebagai solusi. Dengan terapi fisik akan membantu Anda untuk membangun kekuatan siku dan mencegah kembalinya kondisi nyeri pergelangan tangan kanan. Terapis dapat membantu Anda dalam mengembalikan fleksibilitas pada pergelangan dan sendi pada siku.

Tapi solusi ini bukan pilihan yang bisa diandalkan, Karena Anda dapat melakukan terapi fisik hanya pada saat awal dan kondisi nyeri pergelangan tangan kanan nya masih tergolong ringan.

2. Obat nyeri sendi

Obat dapat dijadikan sebagai pilihan yang dapat diandalkan. Obat dapat dijadikan sebagai pereda nyeri dan memperbaiki serta menghilangkan yang menyebabkan terjadinya nyeri pergelangan tangan kanan. Dan salah satu obat yang dapat Anda andalkan adalah obat herbal nyeri sendi.

Itulah penjelasan tentang Nyeri pergelangan tangan kanan, penyebab dan cara mengobatinya. Jika Anda mengalami masalah dengan nyeri pergelangan tangan atau masalah yang berhubungan dengan sendi, maka Anda harus segera mengobati keluhan tersebut. Jika keluhan-keluhan tersebut tidak segera diobati, maka tidak menutup kemungkinan akan terjadi kondisi yang lebih parah.

Pos by:
obatherbalnusantara.com
Baca Juga:
4 Rahasia Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan Sendi
3 Tanaman obat herbal gondok beracun 100% terbukti

Nyeri Pergelangan Tangan Kanan

18 Jul 2018

4 Rahasia Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan Sendi

Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan Sendi

Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan Sendi – Selamat datang di situs kesehatan obatherbalnusantara.com. Pada situs ini Anda akan di informasikan tentang kesehatan dan semua yang bersangkutan dengan kesehatan sendi. Dan untuk artikel kali ini kami akan membahas tentang manfaat kunyit untuk kesehatan sendi.

 Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan SendiKunyit adalah salah satu rempah-rempah berkualitas yang sering digunakan untuk bumbu masakan, Selain digunakan sebagai penyedap makanan kunyit juga memimiliki manfaat untuk kesehatan sendi. Sendi merupakan salah satu kompenan yang sangat penting, oleh karena itu menjaga sendi agar tetap sehat adalah sesuatu hal yang harus Anda lakukan. Oke baik untuk penjelasan lebih lengkapnya mari kita simak di bawah ini.

Artikel Terkait:
Tanaman obat herbal nyeri sendi akibat asam urat

Apa itu kunyit ?

Kunyit merupakan tanaman rempah-rempah yang masih satu keluarga dengan jahe. Kunyit sering dijadikan sebagai penyedap dalam beberapa resep masakan tradisional. selain dijadikan sebagai penyedap masakan, kunyit juga memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan dan salah satunya untuk kesehatan sendi.

Kunyit memiliki sifat antioksidan dan juga anti-inflamasi serta dapat melawan patogen yang dapat menyerang tubuh melalui aktivitas pembunuhan mikroba.

Manfaat kunyit untuk sendi

Berikut ini adalah beberapa manfaat kunyit untuk kesehatan sendi

1. Meredakan peradangan

Peradangan merupakan salah sastu influencer utama dari nyeri sendi dan juga pembengkakan. Hal ini terjadi karena upaya tubuh untuk memperbaiki kerusakan pada bagian sendi tertentu. Kunyit mampu memoderasi aktivitas pada sel-sel imun seperti sitokin anti-inflamasi dan pro-inflamasi. Ditambah lagi dengan efek antioksidan dari senyawa tersebut, hal ini dapat membawa efek yang positif untuk sendi yang rusak.

2. Mengurangi risiko osteoporosis

Seiring dengan bertambahnya usia, Jika kebutuhan kalsium tidak terpenuhi maka tulang akan melemah dan akan kehilangan mineral penting. Osteoporosis merupakan kondisi tulang yang lemah dan mengeropos, osteoporosis akan memberikan rasa sakit dan ngilu. Sedangkan manfaat kunyit untuk kesehatan sendi membantu mencegah hilangnya mineral tulang dan juga mempertahankan kepadatan tulang.

Kandungan curcumin yang terdapat pada kandungan kunyit akan membantu dalam mempengaruhi aktivitas sel-sel yang akan menghasilkan tulang dan memperbaiki tulang yang mulai mengeropos

Artikel Terkait:
Tanaman obat herbal untuk mengobati nyeri sendi

3. Mencegah infeksi pada artritis

Beberapa bentuk radang sendi disebabkan oleh infeksi melalui patogen berbahaya. Kunyit memiliki efek bakterisida dan fungisida yang sangat berguna dalam situasi ini. Ini paling efektif melawan strain bakteri Staphylococcus aureus dan Escherichia coli. Namun, itu juga efektif terhadap Salmonella typhi dan spesies Candida albicans juga.

Dengan mencegah pertumbuhan mikroba itu menyediakan sarana perlindungan yang sesuai dari bentuk-bentuk radang sendi seperti septic arthritis.

4. Mengurangi rasa sakit sendi

Keluhan nyeri sendi sering disertai dengan rasa sakit yang hebat yang disebabkan karena kerusakan jaringan. Kunyit diyakini memiliki kemampuan untuk menghilangkan kondisi seperti itu. Melalui serangkaian penelitian in vitro dan in vivo pada tikus yang dirangsang oleh arthritis, diamati bahwa kunyit menunjukkan efek analgesik yang unik. Ini menurunkan pembengkakan di situs bersama dengan melindungi jaringan dari kerusakan.

Yimam et al menganalisis kapasitas resistensi nyeri dan parameter penekanan pembengkakan dalam penelitian di atas dan menemukan bahwa bersama dengan memproduksi hasil yang bermanfaat, tingkat potensi senyawa itu sebanding dengan Ibuprofen, obat anti-inflamasi nonsteroid yang umum digunakan (NSAID).

Itulah penjelasan tentang manfaat kunyit untuk kesehatan sendi. Jika Anda mengiginkan beraktivitas dengan nyaman tanpa ada gangguan pada sendi Anda, Jagalah sendi Anda dengan baik, dan penuhi kebutuhan nutrisi unutk kesehatan tulang dan salah satunya adalah dengan mengkonsumsi kunyit.

Pos by:
obatherbalnusantara.com
Baca Juga:
Jenis Makanan Penyebab Nyeri Sendi Yang Harus Dihindari
3 Tanaman obat herbal gondok beracun 100% terbukti

4 Rahasia Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan Sendi

17 Jul 2018

Jenis Makanan Penyebab Nyeri Sendi Yang Harus Dihindari

Jenis Makanan Penyebab Nyeri Sendi Yang Harus Dihindari

Jenis Makanan Penyebab Nyeri Sendi – Selamat datang di situs kesehatan obatherbalnusantara.com. Pada situs ini Anda akan di informasikan tentang kesehatan dan juga semua yang bersangkutan dengan masalah nyeri sendi. Pada artikel kali ini kami akan membahas tentang jenis makanan penyebab nyeri sendi yang harus dihindari.

Jenis makanan penyebab nyeri sendi

Sendi merupakan salah satu komponen penting di dalam tubuh, sendi berfungsi sebagai penyambung antar tulang. Seringkali sendi akan bermasalah dan terasa sakit pada bagian sendi, kondisi tersebut disebabkan oleh adanya peradangan sendi. Nyeri sendi yang dialami oleh Anda dapat berlangsung dalam jangka waktu yang sebentar maupun dalam jangka waktu yang lama, hal itu tergantung dari tingkat keparahan penyakit radang sendi tersebut.

Artikel Terkait:
Tanaman obat herbal nyeri sendi akibat asam urat

Keluhan nyeri sendi terkadang hanya terjadi pada beberapa bagian saja, tapi yang paling sering terjadi adalah pada sendi lutut, pergelangan tangan dan juga kaki. Namun sekarang banyak kasus, nyeri sendi bisa terjadi di beberapa bagian tubuh secara bersamaan. Berikut ini adalah beberapa penyebab nyeri sendi bisa terjadi.

  • Astritis
  • Berasal dari asam urat
  • Mengalami patah tulang
  • Tulang mengalami infeksi
  • Terjadinya diskolasi sendi
  • Infeksi jaringan pelapis sendi
  • Terjadi kerusakan pada tulang rawan
  • Terjadi kerusakan jaringan dan struktur tulang

Jenis Makanan Penyebab Nyeri Sendi

Diatas itu adalah beberapa penyebab nyeri sendi. Selain penyebab tersebut, ternyata nyeri sendi juga bisa disebabkan dari makanan, karena menurut beberapa penelitian mengatakan bahwa beberapa makanan dapat menyebabkan inflamasi, membuat nyeri sendi kambung, dan bahkan bisa bikin parah dari gejala nyeri sendi. Berikut ini adalah beberapa jenis makanan penyebab nyeri sendi:

1. Makan mengandung tinggi gula

Gula merupakan salah satu jenis karbohidrat secara langsung akan mempengarungi sirkulasi darah. Jadi jika Anda mengkonsumsi makanan yang banyak sekali mengandung gula akan menyebabkan nyeri sendi semakin parah. Terutama orang yang menderita nyeri sendi dan juga diabetes.

2. Minyak jagung

Di dalam minyak jagung terdapat kandungan asam lemak omega-6 yang tinggi. Kandungan omega-6 akan memicu tubuh untuk memproduksi bahan kimia pro-inflamasi.

Sebuah studi 2012 yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition and Metabolism mencatat bahwa peningkatan asupan asam lemak omega-6 dapat mempotensiasi proses inflamasi dan memperburuk banyak penyakit inflamasi.

Jenis makanan penyebab nyeri sendi

Anda tidak perlu untuk menghindari sepenuhnya untuk asupan omega-6, karena kandungan ini juga sangat dibutuhkan dalam pertumbuhan dan perkembangan yang normal. Yang harus Anda lakukan adalah mengkonsumsinya dalam jumlah yang tidak berlebihan. Selain itu, Anda juga harus meningkatkan asupan lemak omega-3, dimana kandungan tersebut dapat ditemukan pada minyak jaitun, kacang, biji ramai dan ikan salmon.

Selain minyak jagung, Safflower, bunga matahari, anggur, kedelai dan minyak kacang serta mayones dan banyak salad dressing juga kaya asam lemak omega-6.

Orang Lain Mencari Ini:
3 Tanaman obat herbal gondok beracun 100% terbukti

3. Telur

Mengkonsumsi telur dalam jumlah yang tidak teratur dapat menyebabkan peningkatan dalam pembengkakan dan nyeri sendi. Telur, terutama pada kuning telur, mengandung asam arakidonat yang akan mengarah terhadap produksi prostaglandin (autakoids lipid), yang akan memicu dalam peradangan pada tubuh.

Jenis makanan penyebab nyeri sendiSelain itu juga, kuning telur mengandung lemak jenuh yang berkontribusi dalam peradangan dan memberikan rasa sakit. Jika Anda sering sarapan dengan telur, maka hindarilah bagian kuning telur, dan makanlah hanya dengan putih telur nya saja.

4. Minuman Berakohol

Endapan purin yang berada di dalam hati akan menyebabkan oarang akan mengalami masalah dengan asam urat. Selain aneka olahan makanan yang terbuat dari daging, minuman yang mengandung alkohol merupakan minuman yang akan mudah menyebabkan penumpukan endapan purin di dalam hati.

Jenis minuman penyebab nyeri sendi

Selain itu, makanan yang difementasi seperti makanan tape ketan, peyeum, dan tape singkong, Jika di konsumsi dalam jumlah yang berlebihan akan menjadi pemicu dari nyeri sendi.

Itulah penjelasan tentang jenis makanan penyebab nyeri sendi yang harus Anda hindari. Sendi adalah kompenen yang sangat penting di dalam tubuh, oleh karena itu menjaga sendi agar tetap sehat adalah hal yang harus Anda lakukan. Sampai disini untuk pembahasan kali ini, semoga bermanfaat dan sampai berjumpa di artikel kesehatan yang lainya.

Pos by:
obatherbalnusantara.com
Baca Juga:
makanan untuk menguatkan sendi lutut
Tanaman obat herbal untuk mengobati nyeri sendi

Jenis Makanan Penyebab Nyeri Sendi Yang Harus Dihindari

16 Jul 2018

makanan untuk menguatkan sendi lutut

4 makanan untuk menguatkan sendi lutut

makanan untuk menguatkan sendi lutut – Selamat datang di situs kesehatan obatherbalnusantara,com. Pada situs ini Anda akan di informasikan mengenai manakanan untuk menguatkan sendi. Sendi merupakan suatu komponen yang sangat diperlukan oleh manusia, organ ini hampir berperan di dalam setiap pergerakan yang di lakukan oleh Anda. Jika sendi Anda bermasalah, tentu saja ini akan menjadi suatu kondisi yang sangat mengganggu Anda dan akan menjadi kondisi yang sangat menyakitkan.makanan untuk menguatkan sendi lutut

 

Oleh karena itu, Anda sangat di wajibkan untuk selalu menjaga kesehatan dan keutuhan sendi Anda. Ada beberaoa cara untuk menjaga kesehatan sendi, diantaranya adalah dengan memakan makanan yang dapat menguatkan sendi. Oke untuk penjelasan lebih lengkapnya mari kita simak di bawah ini.

Berita terkait:
Tanaman obat herbal nyeri sendi akibat asam urat

makanan untuk menguatkan sendi lutut

Jika Anda tidak menjaga kesehatan sendi dan tulang Anda, akan ada banyak sekali masalah yang akan berdampak terhadap kesehatan sendi Anda. Salah satu masalah yang dapat mengganggu kesehatan sendi Anda adalah peradangan, penipisan, dan sebagainya. Untuk menghindari hal-hal tersebut, Anda harus benar benar menjaga kesehatan sendi Anda.

Jika Anda hanya berolahrga untuk menjaga kesehatan sendi Anda, maka itu bukan suatu hal yang tepat. Karena untuk menjaga kesehatan sendi dan tulang Anda, Anda perlu memenuhi kebutuhan Omega-3, vitamin D dan nutrisi yang lainya yang dibutuhkan oleh tubuh. Berikut ini adalah makanan untuk menguatkan sendi yang kaya akan vitamin D, Omega-3 dan nutrisi yang lainya.

1. Ikan salmon

Salmon merupakan salah satu makanan yang sangat baik untuk kesehatan sendi dan juga tulang. Di dalam ikan salmon terdapat kandungan nutrisi yang sangat baik untuk sendi dan mampu menjaga kesehatan sendi dan tulang Anda. Ikan salmon mengandung Kalsium, vitamin D dan juga ikan salmon sangat sarat akan kandungan omega-3. Dari kandungan-kandungan tersebut dapat menjaga kesehatan sendi dan tulang Anda dan dapat mencegah dari terjadinya peradangan.

2. Susu

Sudah menjadi rahasia umum jika susu memeliki manfaat untuk kesehatan dan salah satunya untuk menjaga kesehatan sendi dan juga tulang. Susu mengandung tinggi akan kalsium, sehingga dapat menjaga dan merawat kesehsatan sendi dan juga tulang. Ada beberapa macam susu pada saat ini, dan yang paling sering di konsumsi adalah susu sapi, almond, kambing, dan susu kedelai. Tetapi bagi orang yang mengalami intoleransi laktosa sebaiknya memilih susu selain susu sapi. Dengan mengkonsumsi 1-2 dalam sehari dapat membantu menjaga dan merawat kesehatan sendi dan tulang.

3. Kale

Jik tulang Anda merapuh, maka kondisi persendian Anda juga akan mengalami kerusakan. Dengan kondisi seperti itu, untuk menjaga kesehatan sendi, Anda juga harus menjaga kesehatan tulang. Memakan makanan yang mengandung kalsium yang tinggi ini perlu dilakukan setiap hari. Kale adalah salah satu makanan untuk menguatkan sendi lutut, karena di dalam kale ini mengandung kalsium yang sangat tinggi.

Tidak hanya mengandung kalsium yang tinggi, ternyata kale juga mengandung tembaga sehingga akan sangat membantu dalam pembentukan kolagen dan juga ligamen. Mangan di dalam kale juga tergolong sangat besar, dengan begitu jika kale di konsumsi akan membantu dalam pertumbuhan dan juga perbaikan jaringan di dalam tubuh.

4. Kedelai hitam

Kedelai hitam merupakan kedelai sebagai bahan baku dalam pembuatan kecap yang sering digunakan dalam masakan. Selain digunakan sebagab bahan baku bumbu masakan, ternyata kedelai juga memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan. Di dalam kedelai hitam mengandung banyak mangan dan juga anthocyanins. Kandungan mangan sangat diperlukan untuk sendi agar selalu terawat dan sehat. dan Anthocyanins merupakan salah jenis antioksidan yang dapat mengurangi produksi enzim yang menyebabkan peradangan pada sendi lutut.

Selain itu semua, ternyata kedelai juga sangat kaya akan kandungan protein. Pada saat ketika proses pencernaan, protein yang tersebut akan berubah menjadi kandungan asam amino yang sangat bermanfaat dalam membantu pembentukan tulang rawan dan juga untuk memelihara jaringan tulang serta memperkuat sendi lutut.

Itulah pemebahasan tentang makanan untuk menguatkan sendi lutut, jika Anda tidak ingin mengalami masalah dengan sendi Anda maka memakan makanan yang sehat adalah suatu hal yang wajib Anda lakukan. Sampai disini untuk pembahasan kali ini, semoga bermanfaat dan sampai berjumpa di artikel kesehatan yang lainya.

Pos by:
obatherbalnusantara.com
Baca juga:
Beberapa Penyebab Nyeri Sendi Lutut Yang Perlu Diketahui
Tanaman obat herbal untuk mengobati nyeri sendi
3 Tanaman obat herbal gondok beracun 100% terbukti

makanan untuk menguatkan sendi lutut

14 Jul 2018

Beberapa Penyebab Nyeri Sendi Lutut Yang Perlu Diketahui

Beberapa Penyebab Nyeri Sendi Lutut Yang Perlu Diketahui

Penyebab Nyeri Sendi Lutut  – Selamat datang di situs kesehatan obatherbalnusantara.com. Pada situs ini Anda akan di informasikan tentang kesehatan dan juga semua hal yang bersangkutan dengan nyeri sendi. Pada artikel kal ini kami akan membahas tentang beberapa penyebab nyeri sendi lutut yang perlu diketahui.

Penyebab Nyeri Sendi Lutut

Nyeri sendi adalah salah satu masalah umum, terutama terhadap orang yang umurnya sudah memasuki masa tuanya. Masalah nyeri sendi yang sering terjadi adalah nyeri sendi lutut, Ada beberapa penyebab nyeri sendi lutut yang perlu diketahui, Untuk penjelasan lebih lengkapnya mari kita simak di bawah ini.

Penyebab Nyeri Sendi Lutut

Nyeri sendi pada lutut merupakan salah satu penyakit yang sering dikeluhkan oleh orang tua, dewasa maupun anak-anak. Nyeri sendi lutut ini akan terjadi pada saat cedera, trauma atau bisa terjadi sebagai akibat nyeri sendi yang sudah kronis. Berikut ini adalah beberapa penyebab nyeri sendi lutut yang perlu Anda ketahui.

1. Disebabkan Osteoarthritis

Osteoarthritis merupakan sembuah kondisi masalah sendi kronis yang paling umum dan sering di derita. Kondisi ini bisa terjadi pada saat tulang rawan yang biasanya berfungsi sebagai pelindung sendi mengalami kerusakan ataupun masalah. Ketika kondisi ini terjadi, akan menyebabkan tulang bergesekan satu sama lain dan akan memicu rasa sakit dan pembengkakan.

Berita terkait:
Tanaman obat herbal untuk mengobati nyeri sendi

Meskipun masalah ini lebih sering menyerang terhadap kebanyakan orang tua, osteoartritis dapat terjadi pada semua usia. Seseorang akan memiliki resiko osteoartritis lebih besar jika mereka mengalami obesitas atau Anda selalu beraktifitas yang membutuhkan menggerakan persendian lebih sering.

2. Disebabkan cedera dan trauma

Mengalami cedera pada bagian lutut akan sangat berpengaruh terhadap salah satu dari bagian lutut seperti ligamen, tendon, atau bahkan kantung berisi cairan (bursae) dimana kantung ini mengelilingi sendi lutut, tulang, tulang rawan. Cedera yang sering terjadi biasa keseleo dan memar, kondisi ini paling sering terjadi pada saat olahraga atau bahkan tidak menutup kemungkinan kondisi tersebut bisa terjadi pada saat beraktivitas, bergerak tiba-tiba, terjatuh, atau kecelakaan.

3. Kelebiihan berat bada (obesitas)

Orang yang kelebihan berat badan memiliki resiko lebih besar untuk terkena nyeri sendi lutut. Hal ini disebabkan oleh berat badan yang berlebihan akan memberikan tekanan lebih pada lutut sebagai penopang tubuh. Jika tekanan badan berlebihan ini terjadi secara terus menerus dalam jangka waktu yang lama, maka akan membuat kondisi aus ujung tulang tibia (tungkai bawah) dan femur (paha) hal ini disebabkan dengan adanya gesekan.

4. Kerusakan lapisan menisci

Menisci merupakan lapisan tipis tulang rawan yang letaknya diantara tibia dan femur. Bentuk dari menisci ini menyerupai dari bulan sabit, jaringan ini mnyerap dari sebagian besar tekanan pada anggota gerak bawah, namun pada suatu ketika akan robek jika terjadi tekanan yang terlalu berlebihan dan terlalu kuat pada lutut.

Itulah penjelasan tentang Penyebab Nyeri Sendi Lutut, jika Anda menjaga kesehatan dan menghindari semua yang dapat menjadi penyebab nyeri sendi lutut, maka resiko Anda menderita nyeri sendi lutut akan tipis. Sampai disini untuk pembahasan kali ini, semoga bermanfaat dan sampai berjumpa di artikel kesehatan yang lainya.

Pos by:
obatherbalnusantara.com
Baca Juga:
Bahaya Penyakit Gondongan Bagi Pria
3 Tanaman obat herbal gondok beracun 100% terbukti
Tanaman obat herbal nyeri sendi akibat asam urat

Beberapa Penyebab Nyeri Sendi Lutut Yang Perlu Diketahui

13 Jul 2018