Fakta Buah Durian Dan Khasitnya Untuk kesehatan

Fakta Buah Durian Dan Khasitnya Untuk kesehatan

https://obatherbalnusantara.com/fakta-buah-durian-dan-khasitnya-untuk-kesehatan/Selamat datang di situs kesehatan obatherbalnusantara.com  Dalam artikel kali ini kita akan membahas tentang fakta buah durian dan khasiatnya untuk kesehatan. Bagi orang indonesia, seharusnya buah ini sudah tidak asing lagi karna hampir di seluruh indonesia sangat mudah untuk menemukan buah durian. Buah ini mempunyai bau dan rasa yang khas dan sangat banyak disukai oleh semua kalangan masyarakat di Indonesia.

Durian sering disebut “raja buah” di negara-negara Asia Tenggara, tapi asli Malaysia, Indonesia, dan Brunei, dan mungkin Filipina, namun perdebatan masih berlanjut sampai saat itu. Ini adalah buah yang besar, panjangnya sampai 1 kaki dan lebar 6 inci, dengan eksterior yang keras dan runcing dan berbagai daging berwarna kuning sampai merah. Dari 30 spesies tersebut, 9 di antaranya umum digunakan untuk memasak atau konsumsi, dan hanya satu yang ditemukan secara internasional, di luar daerah pertumbuhan lokal. Spesies itu disebut Durio zibethinus.

Alasan buah ini sering dianggap kontroversial adalah bahwa baunya memiliki efek memecah-belah pada manusia. Rasa penciuman alami Anda akan membuatnya terasa menyenangkan atau benar-benar memuakkan dan memuakkan. Hal ini menyebabkan durian dilarang di angkutan umum di negara-negara Asia tertentu, dan penggemar setia  Fakta Buah Durian Dan Khasitnya Untuk kesehatan diimbangi oleh mereka yang dipukul mundur oleh penglihatan dan aroma buah yang sangat kuat ini.

Khasiat Buah Durian Untuk Kesehatan

Dari kandungan nutrisi yang terdapat pada buah durian, tidak heran jika buah ini sangat banyak manfaatnya untuk kesehatan. Berikut ini adalah Fakta Buah Durian Dan Khasitnya Untuk kesehatan.

1. Meningkatkan Imunitas

Sistem kekebalan tubuh adalah struktur dan proses biologis yang melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit. Sistem ini sangat penting bagi https://obatherbalnusantara.com/fakta-buah-durian-dan-khasitnya-untuk-kesehatan/kesehatan organisme dan kelangsungan hidupnya. Fungsi utama sistem kekebalan tubuh adalah membedakan antara tubuh sehat kita dan sel-selnya dan parasit yang menyerang, virus, radikal bebas dan zat berbahaya lainnya. Ini mengidentifikasi dan menghancurkan patogen yang tidak diinginkan sehingga menjaga kesehatan kita. Antioksidan seperti vitamin C menjaga sistem kekebalan tubuh kita bekerja dalam kondisi terbaik.

Buah durian mengandung sejumlah besar vitamin C yang melindungi terhadap radikal bebas yang dihasilkan sebagai hasil reaksi antara molekul dan oksigen tertentu. Tingkat optimum Vitamin C dapat membersihkan dan menyucikan sistem kita secara efektif. Mereka bekerja seperti insinyur servis peralatan listrik kami. Dengan demikian, Vitamin C memberikan kekebalan terhadap penyakit umum seperti flu dan flu. Ini juga efektif dalam melindungi dari infeksi dan serangan virus.

“Antioksidan tingkat tinggi dalam bentuk Vitamin C membantu dalam mengoptimalkan sistem kekebalan tubuh dan memperkuatnya untuk memberikan perlindungan dari patogen.”

2. Mengobati Disfungsi Seksual

Sejumlah penelitian baru-baru ini dilakukan untuk mengevaluasi potensi daging durian untuk bertindak sebagai afrodisiak. Hasilnya masuk, dan bisa menghasilkan libido seksual dan stamina yang intensif, dan juga mengurangi kemungkinan infertilitas pada pria dan wanita, dan meningkatkan motilitas sperma. Semua dalam semua, itu adalah afrodisiak dalam setiap arti kata

3. Anti penuaan

https://obatherbalnusantara.com/fakta-buah-durian-dan-khasitnya-untuk-kesehatan/Secara tradisional, obat herbal , durian sering dipuji sebagai alat untuk melawan penuaan, dan merupakan salah satu alasan utama mengapa orang menyebutnya “raja buah”. Ternyata durian memiliki berbagai sifat antioksidan yang berasal dari vitamin dan susunan kimia organiknya yang secara aktif mengurangi jumlah radikal bebas di dalam tubuh. Mengkonsumsi jumlah durian yang berlebihan dapat secara serius meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk menghilangkan radikal bebas tersebut, sehingga mengurangi kemungkinan penuaan dini dan menunda munculnya gejala seperti keriput, bintik-bintik penuaan, degenerasi makula, rambut rontok , pengosongan gigi, radang sendi , kanker , dan penyakit jantung. Makan cukup durian, dan Anda bisa merasakan, melihat, dan bertindak lebih muda dari yang Anda miliki selama bertahun-tahun.

4. Mengurangi Tekanan Darah

Durian adalah sumber potasium yang kaya, dan karena kalium merupakan bagian integral dari keseimbangan garam dan cairan di seluruh sel tubuh, kadar potasium juga mendikte tekanan darah. Bila banyak potassium hadir, pembuluh darah bisa rileks, kurangi tekanan pada sistem kardiovaskular, dan kurangi kemungkinan kondisi berkembang seperti aterosklerosis , serangan jantung , dan stroke. Mengurangi tekanan pada pembuluh darah dan arteri juga meningkatkan aliran darah beroksigen ke otak, dan penelitian telah menunjukkan bahwa kadar potassium dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif dan memori, mengurangi risiko pengembangan Alzheimer dan Demensia.

5. Melancarkan Pencernaan

Durian, seperti banyak buah “gemuk”, mengandung serat makanan tingkat tinggi , yang penting untuk fungsi normal beberapa sistem dalam tubuh, terutama sistem pencernaan. Serat menyebabkan pergerakan usus meningkat dalam jumlah besar, yang membuatnya lebih mudah bagi mereka untuk bergerak melalui saluran usus.

Serat juga merangsang gerakan peristaltik dan sekresi cairan pencernaan dan lambung, selanjutnya mengurangi keseluruhan proses. Dengan mengurangi kondisi seperti sembelit dan penyumbatan di usus, kondisi seperti kembung, kembung perut kembung , mulas, kram, dan gangguan pencernaan bisa berkurang, serta kondisi serius seperti kanker kolorektal. Sebagian besar serat dalam durian adalah serat yang tidak larut, yang juga menurunkan frekuensi diare untuk orang dengan tinja yang kendor. Serat juga membantu mengurangi jumlah kolesterol dalam darah dengan mengeluarkan kolesterol LDL dari tubuh dan dengan cepat mengeluarkannya sebelum dapat merusak sistem kardiovaskular dalam bentuk penumpukan plak.https://obatherbalnusantara.com/fakta-buah-durian-dan-khasitnya-untuk-kesehatan/

6. Meningkatkan dan mendorong kesuburan

Estrogen adalah hormon yang membantu dalam hamil. Sebagian besar wanita yang menderita kesuburan biasanya memiliki tingkat estrogen rendah di tubuh mereka yang meningkat dengan pil, suntikan, dan suplemen. Studi telah menunjukkan bahwa Durian mengandung hormon tingkat tinggi dan dapat bertindak sebagai obat herbal. Terlepas dari properti berharga ini, Durian tidak memiliki kolesterol dan bisa sangat bermanfaat dalam program penurunan berat badan.

Berat badan tidak sehat dan obesitas meningkatkan risiko keguguran selama kehamilan. Anda mungkin makan durian dalam jumlah yang dikontrol dan direkomendasikan setelah berbicara dengan dokter Anda terutama jika terjadi ketidaksuburan.

Karena tingginya jumlah estrogen di dalamnya, Durian mengurangi ketidaksuburan dan membantu dalam memahami secara alami. Ini juga mengurangi risiko yang terkait dengan berat badan tinggi dan tidak sehat selama kehamilan.

 Fakta Nutrisi Buah Durian

Fakta Nutrisi Durian

Ukuran Melayani: 3,5 ons (100 gram), mentah atau beku

Amt. Per
Porsi
% Harian
Nilai*
Kalori 147
Kalori dari lemak 45
Lemak total 5 g 8%
Lemak jenuh 0 g 0%
Lemak trans
Kolesterol 0 mg 0%
Sodium 2 mg 0%
Total Karbohidrat 27 g 9%
Serat makanan 4 g 15%
Gula 0 g
Protein 1 g
Vitamin A 1% Vitamin C 33%
Kalsium 31% Besi 2%

* Persen Nilai Harian didasarkan pada diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah tergantung pada kebutuhan kalori Anda.

Efek Samping Durian

Durian memiliki kadar gula tinggi sehingga penderita diabetes lebih baik menghindarinya atau makan hanya secukupnya. Meski meningkatkan kesuburan dan mendukung kehamilan dengan estrogen, gula tinggi dianggap berbahaya selama kehamilan. Jadi dianjurkan agar mereka mengkonsumsi buah ini hanya setelah berbicara dengan dokter mereka. Durian dianggap sebagai buah yang meningkatkan panas tubuh. Jika dimakan berlebih maka bisa mengakibatkan sakit perut, mual, sakit perut, dan perut kembung. Meski Durian tidak memiliki kolesterol, pasti buahnya berlemak dengan 5 gram lemak per 100 gram porsi. Jadi meski kandungan lemaknya tidak separah lemak hewani, pasti bisa meningkatkan kadar kolesterol secara tidak langsung jika dikonsumsi berlebihan.J

Buah durian adalah buah yang sangat enak dan juga bermanfaat, semua orang menyukainya dan banyak juga yang tidak menyukai karna aromanya yang tajam masuk ke dalam hidung Anda. Dan itulah Fakta Buah Durian Dan Khasitnya Untuk kesehatan, Bagi anda yang tidak suka dengan buah durian, munkin mulai dari sekarang anda harus mencoba mencicipinya sedikit terlebih dahulu dan selamat menikmati buah durian yang lezat dengan aroma harum yang luarbiasa.

Pos by: obatherbalnusantara.com

Fakta Buah Durian Dan Khasitnya Untuk kesehatan

Artikel menarik lainya:

Manfaat Kismis Untuk Kesehatan Dan Ibu Hamil

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *