Makanan Alami Untuk Menghilangkan Racun Di Dalam Tubuh

Makanan Alami Untuk Menghilangkan Racun Di Dalam Tubuh РRacun dalam tubuh berasal dari banyak sumber internal dan eksternal. Ragi adalah racun yang dibuat di dalam tubuh sementara pestisida pada buah-buahan dan sayuran, alkohol, daging mentah, dan polusi semuanya mengandung racun eksternal. Tubuh Anda efisien dan memproses racun melalui hati dan menghilangkan racun melalui pernapasan, urin, kotoran, dan keringat.

Makanan Alami Untuk Menghilangkan Racun Di Dalam Tubuh –¬†Dengan kebiasan hidup yang kurang sehat sangat rentan akan berbagai resiko penyakit yang berbahaya. Terlalu banyak mengkonsumsi makananan yang mengandung kolestrol, lemak jenuh, junk food, makananan cepat saji, minuman ringan, minuman bersoda, minuman yang mengandung alkohol. Makanan makanan tersebut dapat menyebabkan penumpukan racun (Toksin) di dalam tubuh.

Racun-racun tersebut bisa menumpuk di dalam ginjal, hati, saluran cerna, kulit dan organ-organ penting lainya. Jika Anda menginginkan tubuh yang sehat, Toksin atau racun-racun yang menumpuk harus segera dibesihkan atau dikeluarkan. Proses pengeluaran racun ini biasa disebut dengan detoksifikasi.

Sejumlah makanan membantu proses eliminasi tubuh dan membersihkan sistem. Makanan mentah, organik, nabati sangat dianjurkan dan juga bisa menjadi bagian rutin dari diet sehat.

Makanan Alami Untuk Menghilangkan Racun Di Dalam Tubuh

Pembuangan racun (detoksifikasi) dapat dilakukan secara alami dengan menjalani pola hidup yang sehat dan mengkonsumsi makanan makanan tertentu yang mempunyai kemampuan detok. Supaya tubuh Anda bersih dari racun, berikut ini adalah makanan yang mampu mendotoksifikasi.

Jeruk

Jeruk, khususnya lemon, telah digunakan selama ratusan tahun untuk secara efektif membuang racun dari tubuh dan membantu proses pembersihan hati. Vitamin C merupakan vitamin detoks yang efektif karena membantu mencerna racun.

Lemon, limau dan jeruk mengandung vitamin C. Buah jeruk ini akan membantu Anda untuk detoksifikasi, mengurangi nafsu makan dan memuaskan dahaga Anda. Banyak rencana detoks mendorong Anda untuk minum air hangat yang dicampur dengan jus lemon segar setiap pagi dan sepanjang hari.

Bawang putih

Penggunaan bawang putih sebagai makanan detoks sangat bermanfaat. Bawang putih dianggap sebagai pembersih darah dan mengurangi lemak darah, memiliki sifat antibiotik dan dapat meningkatkan sistem kekebalan Anda.

Ini merangsang produksi enzim detoks di hati, yang menyaring residu racun biasanya bocor ke dalam usus. di rekomendasikan menambahkan bawang putih yang diiris atau dimasak ke piring yang cocok, karena akan membantu diet detoks.

Teh hijau

Penelitian di Arizona Cancer Centre, yang diterbitkan dalam “Epidemiologi Kanker, Biomarker & Pencegahan” pada tahun 2007, menunjukkan bahwa minum teh hijau meningkatkan produksi enzim milik keluarga glutathione, penting untuk pertahanan tubuh terhadap bahan kimia penyebab kanker dan racun yang merusak DNA sel.

 

Peneliti utama, H.-H. Sherry Chow, Ph.D., melaporkan ini adalah studi klinis pertama yang menawarkan bukti ilmiah bahwa teh hijau dapat membantu detoksifikasi tubuh.

Pria yang minum 10 atau lebih cangkir teh hijau setiap hari cenderung untuk mengembangkan penyakit hati, menurut University of Maryland Medical Center, karena teh hijau mungkin melindungi hati dari kerusakan dari zat beracun seperti yang ditemukan dalam alkohol.

Apple

Selain kaya akan vitamin, serat dan mineral , apel juga kaya akan fitokimia dan pektin, yang semuanya membantu dalam detoksifikasi. Pektin mengeluarkan aditif dan logam di dalam tubuh kita.

Asam dalam apel (malic dan tartaric) membantu pencernaan. Apel sebaiknya dimakan mentah dan jika dikonsumsi dengan kulit adalah sumber vitamin C dan serat yang baik. Apel organik memiliki antioksidan yang lebih tinggi daripada apel yang tumbuh secara konvensional.

Berries

Semua buah; stroberi, raspberry, blackberry, blackcurrant dan blueberry adalah sumber kaya vitamin C dan serat. Sendirian 1 cangkir blackberry memiliki 7,6 gram serat. Mengkonsumsi buah beri membantu menghasilkan butirat, yang merupakan asam lemak yang membantu menurunkan berat badan dan membuat tubuh ramping.

Cara terbaik untuk mengkonsumsi buah beri untuk detoksifikasi adalah dengan menghancurkan mereka untuk melepaskan jus mereka, campur dalam air dan biarkan selama setengah jam. Anda juga dapat mengambilnya dengan oat atau cukup mencampurnya dan membuat jus detoks.

Nanas

Nanas adalah buah kaya bromelain yang membantu dalam pemecahan protein dan pencernaannya. Ini juga membantu mengurangi peradangan yang membantu meredakan radang sendi dan membantu mempercepat pemulihan dari cedera.

Nanas adalah yang terbaik jika dimakan segar. Nanas kalengan tidak disarankan karena enzim bromelian dihancurkan di dalamnya. Mereka juga membantu pencernaan.

Itulah beberpa makanan dan buah-buahan yang dapat membantu mengeluarkan racun atau toksin di dalam tubuh. Penumpukan racun di dalam tubuh bukanlah suatu hal yang baik, oleh karena itu perbanyaklah konsumsi makanan dan buah-buahan yang dapat mengeluarkan toksin.

Pos by: obatherbalnusantara.com

Baca Juga:
Apakah Madu Aman Di Konsumsi Selama Kehamilan ?
Walatra Propolis Brazil 100% Asli Nano Teknologi

 

Makanan Alami Untuk Menghilangkan Racun Di Dalam Tubuh

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *