Manfaat Dan Jenis Gingseng Yang Harus Kamu Ketahui

Manfaat Gingseng Yang Harus Kamu Ketahui

obatherbalnusantara.com  Selamat datang di situs Obat herbal Nusantara. Dalam artikel kali ini kita akan membahas tentang jenis dan manfaat gingseng bagi kesehatan Ginseng adalah salah satu obat herbal yang paling populer di dunia, dan telah digunakan di Asia dan Amerika Utara selama berabad-abad. Penduduk asli Amerika menggunakan akar sebagai stimulan dan obat sakit kepala , serta pengobatan untuk infertilitas , demam dan gangguan pencernaan; Saat ini, sekitar 6 juta orang Amerika memanfaatkan manfaat ginseng yang telah terbukti secara teratur.

Ginseng digunakan untuk meningkatkan daya ingat, konsentrasi, daya ingat dan daya tahan fisik. Ini juga digunakan untuk membantu depresi, kecemasan dan sebagai penyembuhan alami kelelahan kronis . Ini dikenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan infeksi dan membantu pria dengan disfungsi ereksi.

Apa itu ginseng

Ginseng sebenarnya adalah istilah luas yang menggabungkan hampir selusin spesies tanaman yang berbeda yang termasuk genus Panax . Tanaman bernilai tinggi ini, yang memiliki akar berdaging besar (sumber nutrisi utama mereka), biasanya ditemukan di Amerika Utara dan daerah pendingin tertentu di Asia. Namun, karena permintaan global untuk tanaman yang menguntungkan ini, telah diekspor ke seluruh dunia. Ada berbagai jenis genus, seperti yang disebutkan, beberapa di antaranya memiliki akar kayu, sementara yang lainnya berdaging. Akarnya adalah unsur tanaman yang paling berharga secara medis dan dapat dibeli dengan cara kering, utuh, atau diiris. Daun ginseng digunakan pada basis yang jauh lebih terbatas, namun memiliki beberapa kegunaan. Banyak distributor mengklaim tanaman palsu sebagai bagian dari keluarga ginseng, jadi selalu pastikan untuk mengetahui secara pasti dari mana tanaman suplemen ginseng Anda berasal.

Akar ginseng bisa dikonsumsi secara oral, atau bisa dimasukkan dalam suplemen, minuman energi, minuman, teh , dan bentuk lainnya. Teh ginseng juga banyak dikenal dan digunakan minuman. Ini mungkin paling dikenal dengan kualitas adaptogeniknya, yang berarti tubuh mampu menyesuaikan diri dengan situasi yang lebih menegangkan saat ginseng hadir. Itu membuat metabolisme dan sistem kekebalan tubuh lebih fleksibel, oleh karena itu akar sangat dihargai dalam berbagai budaya.

Ada 11 jenis ginseng, semuanya termasuk genus Panax dari famili Araliaceae; Nama botani Panax berarti “semua kesembuhan” dalam bahasa Yunani. Nama “ginseng” digunakan untuk merujuk pada kedua ginseng Amerika (Panax quinquefolius) dan ginseng Asia atau Korea (Panax ginseng). Tanaman ginseng sebenarnya hanya milik genus Panax, jadi spesies lain, seperti ginseng Siberia dan mahkota mahkota ginseng, memiliki fungsi berbeda.  https://obatherbalnusantara.com/manfaat-dan-jenis-gingseng-yang-harus-kamu-ketahui/

Senyawa Panax yang unik dan bermanfaat disebut ginsenosides, dan saat ini mereka sedang dalam penelitian klinis untuk menyelidiki potensi penggunaan medis mereka. Ginseng Asia dan Amerika mengandung ginsenosides, namun mencakup berbagai jenis dalam jumlah yang berbeda. Penelitian telah bervariasi, dan beberapa ahli belum yakin bahwa ada cukup data untuk memberi label kemampuan medis ginseng, namun selama berabad-abad orang percaya akan senyawa dan hasilnya yang bermanfaat.

Jenis Gingseng

Gingseng mempunyai tiga varietas utama, masing-masing dengan atribut unik, meski  keluarga Panax (Asia dan Amerika) adalah satu-satunya jenis ginseng “sejati” karena kadar ginsenosida bahan aktif mereka yang tinggi , di sini ada ramuan adaptogenik lain yang memiliki sifat serupa yang juga dikenal sebagai kerabat dengan ginseng.

Asian Ginseng : panax ginseng , juga dikenal sebagai ginseng merah dan ginseng Korea, adalah yang klasik dan asli yang telah terkenal selama ribuan tahun. Sering digunakan untuk mendongkrak Pengobatan Tradisional China bagi mereka yang berjuang dengan Qi rendah, dingin dan kekurangan yang, yang dapat tampil sebagai kelelahan. Bentuk ini juga bisa membantu dengan kelemahan, kelelahan, diabetes tipe 2, disfungsi ereksi dan memori yang buruk.

Ginseng Amerika: panax quinquefolius , tumbuh di seluruh wilayah utara Amerika Utara, termasuk New York, Pennsylvania, Wisconsin dan Ontario, Kanada. Ginseng Amerika telah terbukti dapat melawan depresi, menyeimbangkan gula darah, mendukung gangguan pencernaan akibat kegelisahan, memperbaiki fokus dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sebagai perbandingan, ginseng Amerika lebih ringan dari pada ginseng Asia tetapi masih sangat terapeutik dan biasanya digunakan untuk mengobati defisiensi yin dan bukan defisiensi Yang.

Siberia Ginseng : eleutherococcus senticocus , tumbuh liar di Rusia dan Asia, juga dikenal sebagai eleuthro, mengandung eleutherosides tingkat tinggi, yang memiliki manfaat yang sangat mirip dengan ginsenosida yang ditemukan pada spesies panax ginseng. Studi menunjukkan bahwa ginseng Siberia dapat meningkatkan VO2 max untuk mengoptimalkan daya tahan kardiovaskular, meningkatkan daya tahan tubuh dan kekebalan. ( 20 , 21 , 22 )

Ginseng India: withania somnifera , juga dikenal sebagai ashwagandha , adalah ramuan terkenal dalam pengobatan Ayurveda untuk meningkatkan umur panjang. Ini memiliki beberapa manfaat yang serupa dengan ginseng klasik namun juga memiliki banyak perbedaan. Ini dapat diambil lebih banyak untuk jangka panjang dan telah terbukti memperbaiki kadar hormon tiroid (TSH, T3 & T4), mengurangi kecemasan, keseimbangan kortisol, meningkatkan kolesterol, mengatur kadar gula darah dan memperbaiki tingkat kebugaran.

Ginseng Brasil : pfaffia paniculata , juga dikenal sebagai akar suma, tumbuh di seluruh hutan hujan Amerika Selatan dan berarti “segala sesuatu” dalam bahasa Portugis karena beragam manfaatnya. Akar Suma mengandung ecdysterone, yang mendukung kadar testosteron yang sehat pada pria dan wanita dan mungkin juga mendukung kesehatan otot, mengurangi peradangan, melawan kanker, meningkatkan kinerja seksual dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Apa Manfaat Kesehatan Ginseng Asia?

Jika Anda bertanya-tanya jenis ginseng apa yang tepat untuk Anda, pertimbangkan ini: jika Anda mencari ramuan untuk menenangkan masalah terkait stres, ginseng Amerika adalah versi “pendinginan” atau “menenangkan” dari keduanya. Ginseng Asia dianggap sebagai pemanasan dan umumnya tidak direkomendasikan untuk menghilangkan stres .

Perbedaan kadar delapan ginsenosida utama diperkirakan memperhitungkan karakteristik berbagai tanaman. Sebagai contoh, ginseng Asia mengandung jumlah yang sama dengan ginsenosida Rb1 dan Rg1, sementara ginseng Amerika memiliki Rg1 yang sangat sedikit. Rg1 dianggap sebagai stimulan sistem saraf pusat (SSP), pejuang kelelahan, penambah performa mental.

Sebagai perbandingan, Rb1 adalah depresan SSP dengan sifat penenang dan anti-psikotik. Seperti ditulis dalam jurnal Phytochemistry :

” Karena ginseng Amerika memiliki rasio Rg1 / Rb1 yang lebih rendah, rasanya menenangkan SSP. Sebaliknya, ginseng Asia tampaknya merangsang SSP.”

Selain itu, sementara ginseng Amerika tampak menjanjikan untuk diabetes tipe 2, hasilnya kurang jelas untuk ginseng Asia. Sementara beberapa penelitian menunjukkan manfaat untuk diabetes, penelitian lain menemukan bahwa hal itu dapat meningkatkan kadar gula darah, jadi ini adalah area yang perlu dipelajari lebih lanjut. 16 Dengan pemikiran itu, apa lagi keuntungan ginseng Asia?

Kesehatan jantung: Ginseng menunjukkan janji untuk melindungi kesehatan jantung, termasuk efek anti-hipertensi dan perlindungan terhadap gagal jantung. 17 Ginseng Asia, khususnya, dapat melindungi terhadap gejala penyakit jantung dan mendukung kadar kolesterol sehat .

Kesehatan jantung adalah area lain di mana efek ginseng Asia dan Amerika perlu dijelajahi lebih lanjut, karena setiap kemungkinan memiliki efek jantung yang berbeda.

Beberapa penelitian menunjukkan ginseng Asia meningkatkan tekanan darah pada dosis biasa namun menurunkannya pada dosis tinggi, jadi hati-hati dengan penggunaannya jika Anda memiliki tekanan darah tinggi.

Penyakit neurodegeneratif: Bukti bahwa ginseng Asia mungkin memiliki sifat neuroprotektif, termasuk mempertahankan aktivitas homeostasis dan anti-inflamasi, antioksidan, anti-apoptosis, dan stimulasi kekebalan tubuh.

Ramuan ini berpotensi bermanfaat untuk penyakit Parkinson, penyakit Alzheimer, penyakit Huntington, multiple sclerosis, dan gangguan neurologis lainnya.

Stroke: Antioksidan dan anti-inflamasi ginseng Asia tampaknya bermanfaat sebagai strategi neuroprotective yang menjanjikan dalam stroke.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Frontiers in Cellular Neuroscience , Ini dapat … mencegah kematian neuron sebagai akibat stroke, sehingga mengurangi kerusakan pada stroke anatomis dan fungsional.” 

Kelelahan terkait kanker (CRF): CRF adalah gejala yang paling umum pada penderita kanker. Mereka yang menggunakan ginseng Asia dosis tinggi (800 mg per hari sehari selama 29 hari) melaporkan peningkatan kelelahan, kualitas hidup, nafsu makan dan kualitas tidur. Kanker : Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Review Pengobatan Alternatif , Mekanisme di mana ginseng Asia dianggap memiliki peran potensial sebagai agen pencegahan kanker dan pengobatan termasuk mitigasi kerusakan DNA, karsinogenesis anti-inflamasi, kemoprevensi antioksidan, induksi apoptosis, penghambatan proliferasi sel kanker, dan imunomodulasi.

Studi telah menunjukkan kemampuan ginseng untuk memperbaiki dan membalikkan sel diferensiasi pada sel hepatoma, melanoma, dan adenokarsinoma …

Ginseng Asia telah menunjukkan janji dalam pengobatan beberapa jenis kanker tertentu, termasuk leukemia, melanoma, dan kanker usus, lambung, hati, ginjal, ovarium, prostat, dan paru-paru. “

Dingin dan flu: Seperti ginseng Amerika, ginseng Asia nampaknya merangsang sistem kekebalan tubuh. Dalam sebuah penelitian, mereka yang mengkonsumsi 400 mg ginseng Asia setiap hari selama empat bulan memiliki lebih sedikit pilek, dan yang mereka lakukan turun dengan durasi yang lebih pendek.
Disfungsi ereksi: Ginseng Asia mungkin bermanfaat dalam mengobati disfungsi ereksi,  dan mungkin juga memperbaiki produksi sperma, aktivitas seksual, dan kinerja seksual. Penampilan mental: Ginseng Asia nampaknya meningkatkan kewaspadaan sekaligus pemikiran dan pembelajaran.

Menurut University of Maryland Medical Center, Penelitian awal menunjukkan bahwa ginseng Asia dapat meningkatkan kinerja pada hal-hal seperti aritmatika mental, konsentrasi, daya ingat, dan tindakan lainnya.”

Gejala menopause: Ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa ginseng Asia dapat membantu meringankan gejala menopause tertentu, terutama depresi dan kesehatan.

Apa Manfaat Kesehatan Ginseng Amerika?

Ginseng Amerika tidak dapat digunakan untuk tujuan pengobatan sampai setidaknya berusia enam tahun (keriput di sekitar akar akar menunjukkan umurnya). Karena terlalu banyak pemanen, ginseng Amerika terancam punah dan cukup mahal untuk dibeli, meski juga ditanam di peternakan sekarang juga.

Sebagian besar penelitian sampai saat ini melibatkan ginseng Asia , namun penelitian yang dilakukan pada varietas Amerika menunjukkan bahwa hal itu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda , berfungsi sebagai antioksidan dan juga bermanfaat untuk kondisi peradangan. Ini mungkin juga berguna sebagai tonik stres all-around. Menurut penelitian yang dipublikasikan di Journal of Herbs, Spices & Medicinal Plants :

“[Amerika] Ginseng secara tradisional dianggap mengatur fungsi tubuh dan meringankan banyak penyakit akibat stres fisiologis. Efek bermanfaat dianggap karena pengaruh yang tidak spesifik terhadap produksi dan penggunaan hormon pengatur.

Sebagai ‘adaptogen’, ginseng menunjukkan aktivitas anti-kelelahan, anti-stres, dan anti-penuaan, serta peningkatan kinerja mental dan fisik secara umum, ‘dikenali dalam klaim terapeutik yang diizinkan oleh sejumlah besar konstituen peraturan internasional. “

Manfaat tambahan meliputi:

Memori: Ginseng Amerika ditemukan untuk memperbaiki memori kerja dan mood baik pada individu muda maupun orang dewasa usia menengah. 6

Studi lain mengungkapkan “peningkatan memori kerja yang kuat setelah pemberian ginseng Amerika.” 7

Diabetes : Ginseng Amerika tampaknya memiliki sifat anti-diabetes. Dalam satu penelitian hewan, ekstrak akar ginseng Amerika menyebabkan penurunan berat badan dan menurunkan kadar gula darah pada tikus dengan diabetes tipe 2.

Hal ini juga telah ditunjukkan untuk meningkatkan sensitivitas insulin pada individu sehat.

Kanker: Ginseng Amerika memiliki sifat anti kanker yang tampaknya menekan pertumbuhan tumor. Ini telah menunjukkan janji tertentu dalam mengobati kanker kolorektal. Dingin dan Flu: Orang dewasa yang lebih tua yang mengambil ekstrak ginseng Amerika memiliki 48 persen pengurangan risiko relatif, dan penurunan durasi penyakit pernapasan sebesar 55 persen.
Ramuan ini juga ditemukan sebagai “pengobatan yang aman dan efektif untuk mengurangi risiko absolut pilek berulang dan jumlah rata-rata pilek per orang.”
ADHD: Kombinasi ginseng Amerika dan ginkgo biloba dapat memperbaiki gejala attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) pada anak-anak dan remaja.Fungsi Sistem kekebalan: Ginseng Amerika juga telah ditemukan untuk merangsang sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh Anda melawan infeksi dan penyakit.

Apa itu Ginseng Siberia?

Seperti yang disebutkan, ginseng Siberia ginseng tidak benar, meski sering bingung dengan ramuannya. Penggunaan utama ginseng Siberia adalah stimulasi sistem kekebalan tubuh, untuk meningkatkan energi dan vitalitas dan juga sebagai ramuan adaptogenik yang digunakan selama masa stres.

Ginseng Siberia juga telah ditemukan memiliki sifat anti-virus, dan mengurangi jumlah wabah herpes di antara orang-orang dengan tipe virus herpes simpleks 2. 27 Komisi E Jerman telah menyetujui ginseng Siberia ” sebagai tonik untuk penyatuan dan fortifikasi pada saat-saat kelelahan. dan kelemahan atau penurunan kapasitas kerja dan konsentrasi. Ginseng juga disetujui untuk digunakan selama masa penyembuhan. “

Sejarah Ginseng & Fakta Menarik

Ginseng awalnya digunakan sebagai obat herbal di Cina kuno; Bahkan ada catatan tertulis tentang sifat-sifatnya yang berasal dari sekitar tahun 100 M. Pada abad ke-16, ginseng sangat populer sehingga menguasai ladang ginseng menjadi masalah.

Pada tahun 2010, hampir seluruh ginseng 80.000 ton dunia dalam perdagangan internasional diproduksi di empat negara – Korea Selatan, China, Kanada dan Amerika Serikat. Saat ini, ginseng dipasarkan di lebih 35 negara dan penjualannya melebihi $ 2 miliar, setengahnya berasal dari Korea Selatan.

Korea terus menjadi penyedia terbesar ginseng dan China konsumen terbesar. Saat ini, kebanyakan ginseng Amerika Utara diproduksi di Ontario, British Columbia, dan Wisconsin.

Ginseng yang dibudidayakan di Korea dikelompokkan menjadi tiga jenis, tergantung bagaimana olahannya:

 

  • Ginseng segar berumur kurang dari empat tahun.
  • Ginseng putih berusia antara empat dan enam tahun dan dikeringkan setelah dikupas.
  • Ginseng merah dipanen, dikukus dan dikeringkan saat berumur enam tahun.

Karena orang menganggap usia akar ginseng penting, akar ginseng Manchuria berusia 400 tahun dari pegunungan China terjual seharga $ 10.000 per ounce pada tahun 1976.

Itu adalah manfaat dan jenis gingseng, Tentunya masih banyak jenis dan manfaat-manfaat lainya  dalam gingseng. KIni sudah kita ketahui manfaat dan jenis gingseng, Jadi saat inis saya serahkan kepada anda mau mencoba ataupun hanya sekedar tau aja. Selamat mencoba dan selamat menikmati kehangatan dan khasiatnya gingseng.

Pos by: obatherbalnusantara.com

 

Manfaat Dan Jenis Gingseng Yang Harus Kamu Ketahui

Baca Juga : Inilah Manfaat Dan Nilai Gizi Buah Pir Yang Belum Diketahui

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *