Manfaat Jahe Untuk Sendi
Manfaat Jahe Untuk Sendi – Selamat datang di situs kesehatan obatherbalnusantara.com. Pada situs ini Anda akan di informasikan tentang manfaat jahe untuk sendi. Jahe merupakan salah satu rempah-rempah yang memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan, dan salah satunya adalah untuk kesehatan sendi.
Sebelum kita membahas tentang manfaat jahe untuk sendi, alangkah baiknya jika kita mengetahui lebih dekat lagi apa itu jahe ?, kandungan apa saja yang bermanfaat dalam jahe?. Oke baik untuk penjelasan lebih lengkapnya mari kita simak dibawah ini.
Artikel Terkait:
Obat nyeri sendi paling ampuh
Apa itu jahe ?
Jahe atau biasa dikenal juga dengan nama Zingiber officinale, merupakan tanaman berbunga yang terkait erat dengan kunyit dan kapulaga. Batang bawah tanah, atau rimpang, dari tanaman jahe umumnya dikenal sebagai bumbu masakan yang banyak sekali digunakan di Indonesia.
Selain dijadikan sebagai penyedap makanan, ternyata jahe juga dikenal memiliki manfaat untuk kesehatan dan salah satunya adalah manfaat jahe untuk kesehatan. Lalu apa saja kandungan yang terdapat pada jahe sehingga memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan terutama manfaat jahe untuk sendi ?. Anda penasaran ? simak penjelasan nya dibawah ini.
Kandungan Nutrisi Jahe
Jahe (Zingiber officinale)
Nilai gizi per 100 g.
(Sumber: Data base National Nutrient USDA)
| Prinsip | Nilai Nutrien | Persentase RDA |
|---|---|---|
| Energi | 80 Kcal | 4% |
| Karbohidrat | 17,77 g | 13,5% |
| Protein | 1,82 g | 3% |
| Lemak total | 0,75 g | 3% |
| Kolesterol | 0 mg | 0% |
| Serat makanan | 2,0 g | 5% |
| Vitamin | ||
| Folates | 11 μg | 3% |
| Niasin | 0,750 mg | 4,5% |
| Asam pantotenat | 0,203 mg | 4% |
| Piridoksin | 0,160 mg | 12% |
| Vitamin A | 0 IU | 0% |
| Vitamin C | 5 mg | 8% |
| Vitamin E | 0,26 mg | 1,5% |
| Vitamin K | 0,1 μg | 0% |
| Elektrolit | ||
| Sodium | 13 mg | 1% |
| Kalium | 415 mg | 9% |
| Mineral | ||
| Kalsium | 16 mg | 1,6% |
| Tembaga | 0,226 mg | 25% |
| Besi | 0,60 mg | 7,5% |
| Magnesium | 43 mg | 11% |
| Mangan | 0,229 mg | 10% |
| Fosfor | 34 mg | 5% |
| Seng | 0,34 mg | 3% |
Manfaat Jahe Untuk Sendi
Sudah lebih dari ratusan tahun jahe digunakan untuk mengobati berbagai penyakit, seperti mual-mual, mabuk kendaraan, masuk angin, masalah pencernaan dan yang lainya. Dan untuk saat ini kita akan membahas manfaat jahe untuk kesehatan.
Dalam beberapa penelitian yang telah dilakukan, menunjukan bahwa jahe sangat efektvitas dalam mengurangi radang sendi.
Berikut ini adalah beberapa manfaat jahe untuk sendi dan juga kesehatan tulang:
1. Terdapat sifat terapeutik
Jahe dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, dan salah satunya adalah jahe dapat mengurangi rasa sakit dan kecacatan pada seseorang yang menderita osteoporosis. Hal ini dikarenakan di dalam jahe terdapat efek aditif serta sangat aman untuk mengurangi rasa sakit.
2. Memaksimalkan fungsi sendi
Memicum teh jahe setiap hari dipercayai dapat mengurangi rasa sakit, selain itu juga dapat meningkatkan aktivitas harian Anda. Dan jika Anda menggunakan parutan jahe sebagai tropikal atau obat yang digunakan diluar dapat meningkatkan fungsi sendi dan akan mengurangi gejala radang sendi.
3. Mengurangi resiko degradasi tulang dan radang
Terjadinya peradangan akan ditandi dengan adanya pembentukan agen inflamasi asam arakidonat, yang pada akhirnya akan di metabolisme oleh jalur COX dan LOX sehingga akan terbentuk prostagladin dan leukotrien. Jika itu sudah terjadi, Jika itu sudah terjadi, maka kondisi inflamasi atau peradangan pada sendi dan tulang tidak bisa dihindarkan lagi. Dengan memicum teh jahe, Anda dapat mengurangi peradangan pada sendi Anda.
4. Menguatkan sendi dan tulang
Dari banyak nya kandungan nutrisi pada jahe, kandungan-kandungan tersebut tidak hanya dapat mencegah dari rasa sakit, radang persendian, radang tulang. Namun saat Anda mengkonsumsi jahe, maka kandungan yang terdapat di dalam jahe tersebut akan terserap pada sendi dan tulang, sehingga struktur tulang akan menjadi kuat dan tidak mudah untuk kropos.
Itulah penjelasan tentang Manfaat Jahe Untuk Sendi. Sendi dan tulang adalah kompenan yang sangat penting di dalam tubuh, jika salah satu dari kedua kompenan itu bermasalah, maka itu akan sangat menganggu dan mengmbat dari aktivita yang Anda lakukan.
Pos by:
obatherbalnusantara.com
Baca juga:
Manfaat Lidah Buaya Untuk Sendi
Obat herbal nyeri sendi
Manfaat Jahe Untuk Sendi Yang Belum Diketahui