Manfaat Yang Diberikan Cranberry Untuk Kesehatan

Manfaat Yang Diberikan Cranberry Untuk Kesehatan

https://obatherbalnusantara.com/manfaat-yang-diberikan-cranberry-untuk-kesehatan/Manfaat Yang Diberikan Cranberry Untuk Kesehatan – Selamat datang disitus kesehatan obatherbalnusantara.com. Dimana pada situs ini Anda akan di informasikan mengenai manfaat yang diberikan cranberry untuk kesehatan. Cranberry adalah salah satu buah yang sangat populer di dunia ini. Selain memiliki rasa yang sangat menyegarkan, cranberry ini juga memiliki nutrisi dan juga memberikan manfaat yang luar biasa untuk kesehatan. Oke baik untuk penjelasan lebih lengkapnya, mari kita simak di bawah ini.

Apa itu Cranberry ?

Cranberry adalah buah yang memiliki rasa asam yang sangat menyegarkan. Selain memiliki rasa yang menyegarkan, ternyata cranberry juga memiliki sifat obat. Buah dengan berwarna merah mengkilap ini memiliki kandungan gizi yang sangat lengkap, dan diantaranya cranberry kaya akan antioksidan, vitamin C, dan asam salisilat. Dengan hanya mengandung 45 kalori per cangkir.

Cranberry juga mengandung 87,13 g air per 100 g. Ini menyediakan energi, protein , dan karbohidrat. Dalam hal mineral , mengandung kalsium , magnesium, besi, fosfor, natrium, kalium, dan seng. Ini juga mengandung vitamin seperti thiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6, vitamin E (alfa-tokoferol), dan vitamin K (phylloquinone).

Apa Manfaat Yang Diberikan Cranberry Untuk Kesehatan? Tahukah Anda bahwa cranberry mengandung salah satu konsentrasi antioksidan tertinggi dari buah apa pun? Mereka termasuk buah dan sayuran yang kaya akan antioksidan yang meningkatkan kesehatan, yang melindungi sel-sel kita dari kerusakan radikal bebas. Buah cranberry sering masuk daftar belanja saya karena berbagai alasan, termasuk kemampuan mereka untuk mengurangi peradangan seluruh tubuh, meningkatkan kekebalan tubuh dan banyak lagi.

Mungkin Anda Mencari Ini:
Tanaman alami ampuh untuk obat kanker payudara
Tanaman obat herbal untuk mengobati nyeri sendi

Manfaat Cranberry Untuk Kesehatan

Jika kita melihat dari kandungan gizi yang terdapat pada cranberry, maka sudah menjadi rahasia umum jika buah ini memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan. Berikut ini adalah beberapa manfaat cranberry untuk kesehatan.

1. Mencegah Infeksi Saluran Kemih (ISK)

Manfaat Yang Diberikan Cranberry Untuk Kesehatan yang pertama adalah mencegah infeksi saluran kemih. Infeksi saluran kemih mengacu pada keberadaan mikro-organisme tertentu dalam urin yang melebihi tingkat normal. Infeksi ini dapat berkembang di kandung kemih dan menyebabkan cystitis di ginjal untuk menyebabkan parenkim ginjal, atau di prostat, yang mengakibatkan prostatitis bakteri. Penelitian telah menunjukkan bahwa cranberry mengandung proanthocyanidins yang memiliki sifat anti-clinging, yang mencegah bakteri mengikat dirinya ke sel-sel di dinding kandung kemih. Senyawa ini mencegah bakteri berkembang biak lebih jauh dan membuangnya keluar dari tubuh melalui buang air kecil.

Penelitian menunjukkan bahwa minum jus cranberry secara teratur dapat membantu mencegah UTI berulang pada wanita paruh baya dan hamil. Asupan jus cranberry secara teratur juga telah terbukti bermanfaat bagi pasien yang menjalani perawatan lain di rumah sakit sebagai penjaga terhadap penyakit saluran kemih. Ini bermanfaat dalam mengurangi risiko ISK di antara wanita yang menjalani operasi ginekologi jinak elektif. Penelitian ini juga menunjukkan bahwa jus cranberry bahkan dapat membantu mencegah infeksi saluran kemih pediatrik. Namun, jus cranberry tidak efektif dalam mengobati ISK setelah Anda memiliki infeksi dan hanya merupakan tindakan pencegahan.

2. Untuk Kulit Berminyak

Manfaat Yang Diberikan Cranberry Untuk Kesehatan selanjutnya adalah menghilangkan kulit berminyak. Kulit berminyak rentan terhadap jerawat, yang terkadang sulit ditangani. Jika Anda memiliki kulit berminyak dan mencari solusi jangka panjang, cranberry dapat membantu Anda. Buah memiliki sifat antiseptik yang berfungsi untuk mengobati jerawat. Resveratrol, antioksidan yang ditemukan dalam jus cranberry bekerja efektif melawan jerawat dan jerawat. Jus cranberry dapat digunakan untuk membuat masker wajah. Untuk membuat paket wajah ini, Anda perlu – kulit jeruk bubuk, satu sendok teh madu, dan jus cranberry. Campur semua bahan dengan baik dan gunakan campuran ini di wajah Anda selama 20 menit.

3. Mengurangi Peradangan

Peradangan adalah akar dari banyak penyakit umum yang terlihat di negara maju, termasuk penyakit jantung, penyakit autoimun, kanker, diabetes dan banyak lagi. Makanan anti-inflamasi seperti cranberry membantu melawan peradangan secara alami karena antioksidan mereka.

Antioksidan ditemukan dalam makanan yang berwarna sangat alami, seperti warna merah gelap cranberry atau warna biru / ungu blueberry yang kaya. Semua berry membantu melawan radikal bebas karena tinggi antioksidan, tetapi cranberry terbukti menjadi salah satu sumber terbaik antioksidan pada saat ini.

Peradangan terjadi ketika sistem kekebalan tubuh bekerja dengan overdrive, berusaha keras untuk menyingkirkan racun pada tubuh yang berasal dari diet yang tidak sehat, polusi dan banyak lagi.

4. Anti-Aging

Konsumsi cranberry secara terus menerus dapat memperlambat proses penuaan karena buah ini kaya akan antioksidan. Antioksidan dengan cepat membunuh dan membuang racun dan sel-sel radikal bebas dari tubuh Anda, menjaga kulit Anda pelembap dan terhidrasi secara alami.

5. Meningkatkan Kesehatan Kardiovaskular

Jus cranberry dapat membantu menurunkan risiko penyakit terkait jantung dan membantu mempertahankan kesehatan kardiovaskular. Flavonoid yang ada dalam cranberry memiliki sifat antioksidan dan dapat menurunkan ancaman aterosklerosis. Aterosklerosis adalah penyakit di mana arteri menyempit karena penumpukan lemak, kalsium, dan kolesterol yang ditemukan dalam darah.

Hal ini dapat menghalangi aliran darah yang kaya oksigen ke berbagai bagian tubuh dan dapat menyebabkan hasil yang berpotensi fatal seperti serangan jantung dan stroke. Senyawa-senyawa ini telah ditunjukkan untuk menunda dan menekan oksidasi lipoprotein low-density (LDL kolesterol) dan menguntungkan merangsang trombosit darah.

6. Mencegah Kerusakan Gigi

Menurut studi penelitian baru, jus cranberry mencegah gigi berlubang. Proanthocyanidins, senyawa kimia hadir dalam cranberry, menghambat bakteri berbahaya dari menempel ke gigi. Komponen-komponen ini menghambat produksi asam dan melindungi gigi dari penyakit periodontal dengan mencegah pertumbuhan plak.

Kebersihan mulut yang baik, bersama dengan konsumsi cranberry, mengganggu mekanisme patogen dari karies gigi dan umumnya membuat kesehatan gigi yang baik. Pada saat yang sama, orang harus berhati-hati terhadap kadar gula yang melonjak dan keasaman beberapa jus cranberry yang tersedia secara komersial – jus alami selalu lebih baik.

Berita Terpopuler:
2 Tanaman Obat Tradisional Syaraf Kejepit Paling Ampuh
3 Tanaman obat herbal gondok beracun 100% terbukti

7. Mencegah Kanker

Cranberry mengandung proanthocyanidins, yang menghambat pertumbuhan berbagai sel kanker. Studi menunjukkan bahwa diet kaya flavonoid memainkan peran mendasar dalam mengurangi risiko kanker serta kematian kanker. Jus cranberry mengandung komponen anti-karsinogenik yang mengganggu pertumbuhan sel kanker, terutama yang berhubungan dengan kanker usus besar dan prostat.

Menurut penelitian, proanthocyanidins dapat menghentikan mikro-tumor berkembang di pembuluh darah. Konsumsi jus cranberry secara teratur mencegah pertumbuhan tumor yang cepat. Bahan kimia dalam cranberry juga mencegah perbanyakan sel kanker payudara.

8. Mengobati Ulkus peptikum

Peptik bisul disebabkan oleh sejenis bakteri yang disebut Helicobacter pylori atau H pylori. Mikroorganisme ini menyerang lapisan pelindung lambung dan duodenum, yang merupakan bagian pertama dari usus. Ini dapat menyebabkan peradangan lebih lanjut dari lapisan lambung. Makanan kaya flavonoid, kategori yang termasuk anthocyanin, flavonol, dan proanthocyanidins, seperti cranberry, apel, dan bawang putih membantu mengurangi risiko gangguan perut, termasuk sakit maag, dengan menghambat pertumbuhan bakteri H. pylori.

Sebuah penelitian yang dilakukan pada sekelompok pasien yang mengalami gangguan perut itu menunjukkan keuntungan 50% dibandingkan pasien yang tidak mengonsumsi jus cranberry. Oleh karena itu, dokter biasanya menyarankan asupan jus cranberry secara teratur untuk menekan infeksi.

Efek Samping Cranberry

Banyak sekali manfaat yang diberikan oleh cranberry, tetapi memiliki beberapa pengecualian bagi orang tercantum di bawah ini:

Warfarin (Coumadin) :

Warfarin adalah obat antikoagulan yang digunakan sebagai pengencer darah, dan menurunkan kemungkinan terjadinya pembekuan darah di dalam tubuh. Pembekuan darah ini selanjutnya dapat mengakibatkan kondisi serius seperti gangguan kardiovaskular atau gumpalan di kaki, paru-paru, dan bagian lain dari tubuh.

Ada indikasi bahwa orang yang menggunakan warfarin harus berhati-hati mengenai asupan cranberry, karena mereka berisiko tinggi mengalami pendarahan. Konsumsi jus cranberry yang berlebih tidak dianjurkan untuk orang-orang ini karena dapat mempengaruhi efikasi dan keamanan warfarin dalam tubuh. Dalam kasus seperti itu, selalu disarankan untuk secara teratur mendapatkan tes darah Anda untuk mengkonsumsi dosis obat yang benar.

Alergi aspirin :

Cranberry mengandung sejumlah besar asam salisilat, yang juga hadir dalam aspirin. Orang yang membutuhkan pengencer darah dan diberi resep aspirin sebaiknya menghindari terlalu banyak mengonsumsi jus cranberry. Asupan cranberry juga harus dibatasi jika Anda alergi terhadap aspirin.

Batu ginjal :

Ekstrak Cranberry mengandung konsentrasi oksalat dan kalsium yang signifikan. Ini memperkuat kemungkinan mengembangkan batu kalsium-oksalat dan batu asam urat pada orang-orang tertentu. Orang yang memiliki batu ginjal atau memiliki riwayat batu ginjal harus berkonsultasi dengan profesional medis sebelum mengkonsumsi suplemen cranberry atau jus cranberry dalam jumlah besar. Studi telah memberikan bukti bahwa jus cranberry dapat meningkatkan tingkat oksalat dalam urin hingga 43%.

Ekstrak Cranberry telah digunakan untuk menghilangkan bau urin pada beberapa orang yang memiliki komplikasi dalam mengendalikan buang air kecil, juga dikenal sebagai inkontinensia urin. Ekstrak dapat mencegah kateter kemih menghalangi dan mempercepat proses penyembuhan membran di sekitar perut.

Itulah penjelasan Manfaat Yang Diberikan Cranberry Untuk Kesehatan, tentunya masih banyak lagi manfaat kesehatan yang diberikan oleh cranberry. Walaupun cranberry memberikan manfaat yang luar biasa untuk kesehatan, tapi Anda harus mengontrol agar Anda tidak mengkonsumsi cranberry secara berlebihan.

Sampai disini untuk pembahasan kali ini, semoga dengan adanya artikel ini memberikan wawasan bagi kita semua dan juga memberikan manfaat bagi kita semua. Samapi berjumpa di artikel kesehatan yang lainya.

Pos by:
obatherbalnusantara.com
Baca Juga:
Fakta Manfaat Sayuran Kentang Untuk Kesehatan

Manfaat Yang Diberikan Cranberry Untuk Kesehatan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *